1歳児への亜鉛補給方法

1 歳児の亜鉛欠乏症は比較的深刻な症状です。母親が 1 歳児の亜鉛欠乏症の症状を理解し、病気の存在を早期に発見できるようにしてください。一般的に、亜鉛欠乏症のある 1 歳の赤ちゃんの場合、子供に必要な亜鉛を補給するために栄養補助食品を使用したり、望ましい効果を得るために医薬品サプリメントを使用したりすることができます。

日常生活で亜鉛を補給する最良の方法は、食べ物です。測定によると、動物性食品には亜鉛が豊富に含まれており（3〜5 mg/100 g）、吸収率は約50％と高いです。植物性食品には亜鉛がほとんど含まれておらず（1 mg/100 g）、吸収率はわずか10%～20%です。このことから、亜鉛欠乏症を防ぐためには、子供たちに赤身の肉、豚レバー、卵黄などの動物性食品をもっと食べるように奨励し、偏食や好き嫌いをしない良い習慣を身につけさせる必要があることがわかります。亜鉛欠乏症が起こっても、慌てる必要はありません。医師の指導のもと、硫酸亜鉛またはグルコン酸亜鉛を服用するだけで、亜鉛欠乏症が改善し、食欲が大幅に増加し、成長と発育が徐々に加速します。治療期間は全体で2～3か月です。 同時に、専門家は、亜鉛を盲目的に補給することは子供にとって有害で​​あると述べています。亜鉛を摂りすぎると肝臓にダメージを与え、重症の場合は黄疸肝炎の症状を引き起こす可能性があります。

お子様に亜鉛サプリメントを与える方法:

1. 栄養補助食品

これは亜鉛を補給する最良の方法です。便利で効果的で、中毒を起こしにくく、少し食べ過ぎても、体の調節システムが消化管での吸収を減らしたり、排泄を増やしたりしてバランスを保ちます。

生後 6 か月未満の乳児は 1 日あたり約 3 mg の亜鉛を必要とし、生後 7 ～ 12 か月の乳児は 1 日あたり約 5 mg の亜鉛を必要とし、1 ～ 10 歳の乳児は 1 日あたり約 10 mg の亜鉛を必要とします。

食品100グラムあたりの亜鉛含有量はおおよそ次のとおりです。

赤身豚肉 3.8g

豚レバー4mg;

鶏レバー5mg;

卵黄3.4mg;

昆布 3.2 mg;

魚とエビ8mg。

2. 医薬品サプリメント

亜鉛欠乏症が重度の場合、または上記の食品が不足している場合は、薬物療法に頼る必要があります。

硫酸亜鉛：臨床現場で初めて使用されましたが、多くの欠点もあります。長期使用は、吐き気、嘔吐、さらには胃出血などの重篤な胃腸反応を引き起こす可能性があります。

グルコン酸亜鉛：軽い胃腸の不快感を引き起こすだけの有機亜鉛で、食後に摂取することで解消できます。ジュースに溶かして乳児に与えることもできます。

亜鉛酵母：最も理想的で、バイオエンジニアリング技術を使用して生産された純粋な天然製品です。亜鉛はタンパク質と結合し、生物学的利用能が高く、味が良く、子供たちが受け入れやすいです。

食品サプリメント、特に医薬品サプリメントの理想的な効果を得るには、以下のヒントが非常に重要であり、知っておく必要があります。

1. 亜鉛補給の季節性に注意してください。

夏は気温が高いため、子どもの食欲が落ちて食べる量も少なくなり、亜鉛の摂取量も必然的に減少します。また、過度の発汗により亜鉛が失われるため、他の3つの季節よりも亜鉛の補給量を増やす必要があります。

2. 薬物干渉に注意:

多くの薬剤は、亜鉛補給の効果を妨げる可能性があります。たとえば、テトラサイクリンは亜鉛と結合して複合体を形成し、ビタミン C は亜鉛と結合して不溶性の複合体を形成します。同様の薬剤には、ペニシラミンや葉酸などがあります。亜鉛サプリメントを服用しているときは、これらの薬の服用は避けてください。

3. 食べ物は大丈夫でしょう:

ネギ、タケノコ、オート麦などの食品には粗繊維が多く含まれており、ふすまや穀類の胚芽にはフィチン酸が多く含まれています。粗繊維とフィチン酸はどちらも亜鉛の吸収を妨げる可能性があるため、亜鉛補給中の食事はより適切で洗練されたものにする必要があります。

4. カルシウムと鉄分の補給を忘れずに

最新の研究によると、亜鉛をカルシウムと鉄と一緒に補給すると、3つの要素が相乗的に作用し、亜鉛の吸収と利用を促進して体の回復を早めることができるそうです。

上記の説明を読んで、私たちの若くて経験の浅い母親は多くの恩恵を受けましたか？ 1歳の赤ちゃんはまだ非常に弱く、体の機能が完全に発達していません。亜鉛の補給は盲目的に行うことはできません。食品の形で行うのが最善です。これはより健康的で有益です。赤ちゃんはまだ小さいので、赤ちゃんにとって非常に悪い薬の干渉を避ける必要があります。上記の提案が若い母親の助けになることを願っています。