3種類の食べ物が子供の歯を黒く黄色くする

乳歯は、顎や咀嚼筋の発達を助け、子供の顔や笑顔を美しくし、子供の話し方を覚えるのを助け、永久歯が直接生えるための良い環境を作り出すので重要です。しかし、多くの子供は乳歯が生えてくるとすぐに歯が黒くなったり黄色くなったりする状況に直面します。あなたの赤ちゃんもこの問題を抱えている場合は、歯のケアに特別な注意を払う必要があります。

3種類の食べ物が子供の歯を黒く黄色く変色させる

お子様の歯を大切にするためには、定期的に歯を磨くだけでなく、食生活にも注意を払う必要があります。子どもに特に歯の問題を引き起こす可能性が高い食品は 3 種類あります。

糖分の多い食品

代表的な食品としては、キャンディー、ケーキ、特に輸入粉乳などがあります。これらの高糖質食品は粘着性が高く、歯の表面や隙間に付着しやすく、発酵して酸を生成し、最終的には歯のエナメル質を腐食させます。エナメル質が損傷した歯の表面には歯垢が蓄積しやすくなり、歯が黄色や黒に変色して虫歯ができやすくなります。

着色料を含む食品または飲料

濃いお茶、醤油、チョコレート、フルーツジュース飲料など。こうした食品に含まれる色素は歯の表面に残り、時間が経つと外因性の色素沈着を引き起こします。この色素沈着は歯の奥深くまで浸透し、歯の色を暗く黒くします。

炭酸飲料

最近、多くの子どもたちがコーラなどの炭酸飲料を好んで飲んでいます。これらの飲料には甘味料、砂糖、二酸化炭素が含まれており、これらは酸性です。長期間飲むと歯が腐食しやすくなり、歯の表面が炎症を起こす可能性があります。

赤ちゃんの歯が健康で美しく育つように、親は子供に食べさせるときにこれら 3 種類の食品を減らすか避けるように努めるべきです。子どもの歯に有害な食べ物がわかったところで、子どもの歯に良い食べ物は何でしょうか？

野菜をさわやかに噛んで歯の汚れを落としましょう

子どもは歯磨きをきちんとしなかったり、間違った方法で歯を磨いたりするため、口の中に残留物が残ってしまう可能性があります。セロリは天然の歯ブラシです。セロリには粗繊維が多く含まれています。噛むと粗繊維が機械的な摩擦によって歯の表面を洗浄し、歯の表面に付着した細菌や汚れを拭き取ることができます。強く噛めば噛むほど唾液腺の分泌を刺激し、洗浄の目的を達成することができます。

同時に、生のニンジン、ブロッコリー、エンドウ豆、セロリなどのシャキシャキした野菜は、子供にとって「噛む食べ物」です。果物、緑の葉野菜、玉ねぎ、ショウガ、ニンニクなどと同様に、歯の中の細菌を除去することができます。

子どもの歯はもろく抵抗力が弱いため、口の中にさまざまな細菌が繁殖しやすく、歯肉炎や歯垢などの原因になります。緑の葉野菜、イチゴ、キウイ、マスクメロンなどの果物や野菜にはビタミン C が豊富に含まれています。これらの食品を多く食べると、細菌を殺すだけでなく、歯茎に必要なコラーゲンの生成を促進し、歯茎をより健康にします。

タマネギ、ショウガ、ニンニク、マスタードなどの刺激的な食品は料理に欠かせないだけでなく、歯にも非常に有益です。細菌を抑制し、細菌を殺し、口と歯の健康を維持します。さらに、椎茸に含まれるレンチナンは口内の細菌を抑制し、歯垢の生成を防ぎ、子供の歯を効果的に保護します。

伝統的な中国医学では、「腎臓は骨を制御し、骨髄を生成します。歯は骨の残骸です。」と信じられています。研究によると、クコの実は気を補充し、腱と骨を強化する効果があるだけでなく、歯根膜または線維芽細胞の増殖と付着を促進し、それによって子供の歯の抵抗力を高めることもできることがわかっています。

ナツメから抽出・分離されたウルソール酸とオレアンドリン酸は、虫歯の原因となる細菌による酵素の生成を抑制します。動物の肝臓に含まれる鉄分と亜鉛も、口腔内の細菌のバランスを崩すことなく、細菌の酸の生成を抑制し、子供の歯に自然な保護層を提供します。

歯を強くするにはナッツ、ゴマ、植物油が効果的

子どもの歯を強く丈夫にしたいというのは、すべての親の願いです。ナッツ、ゴマ、カボチャの種、植物の種を子どもに頻繁に食べさせてください。それらに含まれる天然脂肪は歯のエナメル質を強化し、歯を強くします。

さらに、食用植物油は歯の表面に疎水性の層を形成し、歯を保護して溶けるのを防ぎます。野菜を定期的に食べると、歯のモリブデン含有量も増加し、歯の硬度と強度が向上します。

編集者は次のように注意を促しています。子供の歯を守るには、乳歯から始めなければなりません。幼いころから歯磨きとうがいの良い習慣を身につけさせ、定期的に歯科検診を受けさせ、親が子供の食べ物の選択に少し努力すれば、良い歯並びを保つことは難しくありません。