3歳の赤ちゃんに適した補助食品は何ですか?

赤ちゃんが3歳になると、一般的に離乳が成功します。この時点で、親は赤ちゃんのために補助食品をいくつか用意することができます。これにより、赤ちゃんの栄養が豊かになるだけでなく、赤ちゃんがさまざまなおいしい食べ物を食べることも可能になります。親はこの時点で怠けてはならず、補助食品を作る過程に注意を払わなければなりません。そこで質問なのですが、3歳の赤ちゃんにはどんな食べ物が良いのでしょうか？

赤ちゃんの正常な生理機能を維持し、成長と発達のニーズを満たすためには、人体にとって必須の 6 つの栄養素を毎日赤ちゃんに与える必要があります。 1～3歳の赤ちゃんが毎日必要とする6つの主要な栄養素は、タンパク質、脂肪、炭水化物、ミネラル、ビタミン、水です。

1. ベジタリアン朝食サンドイッチ

材料: トースト 4 枚、レタス 2 枚、チーズ 2 枚、ピクルス 1 個、卵 1 個、ケチャップ、サウザンアイランドドレッシング、水。

作り方：卵を洗って鍋に入れ、水を注ぎ、強火で沸騰させ、その後中火に落として8分間加熱します。取り出して自然に冷まします。ピクルスをスライスし、レタスを洗って水を切り、ゆで卵を薄切りにします。トーストをパン焼き機に入れてスイッチを押し、自動的に出てくるのを待ってから取り出し、トーストの四辺を切り落とし、サウザンアイランドドレッシングを塗ります。次に、ケチャップ、レタス、チーズ、卵のスライスを重ねます。次に、ピクルスのスライスを重ねます。最後にトーストを重ねます。つまようじで固定したら、サンドイッチを斜めに切ります。

2. ミニフルーツサンドイッチ

材料: トースト 4 枚、キウイ 1 個、イチゴジャム 大さじ 1 杯、ジャム スプーン 1 杯。

トーストの硬い端を切り落とします。トーストを1枚取り、いちごジャムを塗ってトーストを覆います。トーストにキウイのスライスをのせます。もう一枚トーストをかぶせ、パイナップルジャムを塗り、さらに最後の一枚のトーストをかぶせて小さな三角形に切ります。