お子様の足首が捻挫して腫れてしまったらどうすればいいですか？

子供が足首を捻挫すると、必ず痛みを感じます。ひどい場合には、足首が腫れることもあります。親は子供の体調にもっと注意を払うべきです。子供が足の痛みを訴えた場合、親はすぐに原因を突き止めるべきです。

1. まず、怪我の重症度を区別する必要があります。捻挫後に子供の足が腫れていても、立ったり歩いたりするのが困難な場合は、局所的な捻挫が軽度で骨折の問題がないため、自分で対処できることを意味します。足を捻挫した後の痛みがひどく、立つことも動くこともできず、痛い部分が徐々に腫れてきた場合は、骨が損傷している可能性が高いので、早めに病院に行ってレントゲンを撮り、治療を受ける必要があります。

2. 温湿布と冷湿布の正しい使用: 子供の足の捻挫の初期段階では、局所の破裂した血管組織からまだ出血が続いているため、冷湿布を使用して痛みを和らげ、血管を収縮させて血液凝固の役割を果たします。怪我から24時間後、損傷した血管からの出血は止まり、代わりに温湿布治療を行うことができます。1日に数回、1回30分間温湿布を当てると、血液循環を促進し、瘀血を取り除き、腫れを軽減するのと同じ効果が得られます。

3. 捻挫した部分を正しくマッサージする：子供の足が捻挫して腫れてから24時間後、骨折がないことが確認できたら、親は子供を適切にマッサージすることができます。マッサージするときは、腫れた部分を中心にして、その部分のすべての方向にこすります。

4. 薬の合理的な使用：子供が足を捻挫して腫れているときは、安易に薬を使用しないでください。一般的に、外傷がない場合は、捻挫後24時間以内に医師の指導の下で、腫れを抑えて痛みを和らげ、血液循環を促進して痛みを和らげる外用薬を適切に使用できます。骨折がある場合は、すぐにギプス固定を施す必要があります。

最後に、足を捻挫した後は、すぐに活動を中止し、できるだけベッドで休む必要があることを皆さんに思い出していただきたいと思います。血液の戻りを促進するために、患肢を上げることに特に注意する必要があります。症状が改善したら、炎症を起こした組織の癒着を防ぐために、足と足首の適切な運動を開始する必要があります。食事は一般的に軽めにし、患部の治癒を促進するためにタンパク質とビタミンが豊富な食品を多く摂取してください。