子供が鼻づまりで眠れない場合の対処法

多くの親は、子供が鼻づまりで眠れないことに気付くでしょう。しかし、鼻づまりに対処するために薬を使用する必要がないことは誰もが知っています。問題解決に役立つ生活のヒントもたくさんあります。鼻腔の蒸気燻蒸や生理食塩水点鼻薬を使用して、鼻づまりを和らげることができます。小児マッサージもより良い方法です。

1. 鼻腔の蒸気燻蒸

お子様の前に、熱いお湯を入れたコップまたは洗面器を用意してください。蒸気は鼻腔を効果的に刺激し、鼻づまりの症状を和らげます。この方法は、病院で使用されているスプレーと同じように、便利でシンプル、そして実用的です。お子様の状態がより深刻な場合は、鎮静効果のあるペパーミントオイルを数滴加えると、より良い結果が得られます。でもママは安全に気を付けないとね！子どもの中には、動き回って手で物を掴むのが好きな子もいます。誤ってコップや洗面器を倒し、熱湯で火傷をしたら大変です。母親は、鼻腔燻蒸の時間が毎回長すぎないように注意する必要があります。1日2～3回、約10～15分が適切で、効果が現れたら継続してください。適切な運動、屋外での頻繁な散歩、新鮮な空気の呼吸を組み合わせることで、赤ちゃんはすぐに元気になるはずです。

2. 生理食塩水鼻スプレー

生理食塩水を手で触れるくらい温かくなるまで温め、清潔で無毒なスプレーボトルを用意します。鼻スプレーの空きボトルが見つかります。持っていない場合は、空のスプレーボトルを見つけて、お湯で掃除してください。次に、温かい生理食塩水を空のスプレーボトルに注ぎ、締めます。鼻に直接スプレーするだけです。または、ドラッグストアでスプレータイプの生理食塩水を購入し、1日に4～5回、1回につき2～3回スプレーすることもできます。

3. 小児マッサージ

【位置】鼻翼の横5フェン、鼻唇溝内。

【操作】人差し指と中指を使ってこすることを、揉む迎香といいます。

【効能】鼻が詰まって匂いが分からない時に、このツボを押すと鼻腔がクリアになり匂いが分かることから「迎香」と呼ばれています。

【主な効能・効果】 鼻づまり、鼻水。