1歳または2歳半の赤ちゃんは、何時間眠るべきでしょうか?

赤ちゃんはずっと起きていられないという印象を多くの人が抱いていると思います。実は、これは赤ちゃんの体の必要性なのです。幼児期の十分な睡眠は、赤ちゃんの健やかな発育に不可欠です。そのため、多くの母親は赤ちゃんが十分な睡眠をとれず、身体の成長や発達に影響が出るのではないかと心配しています。では、2歳半の赤ちゃんは何時間眠るべきでしょうか?

まず、2歳半の赤ちゃんはどれくらいの睡眠時間を取るべきでしょうか？1歳前後の赤ちゃんの場合、通常の睡眠時間は1日約12〜13時間ですが、これも個人によって異なります。一般的に、1 歳の赤ちゃんは毎晩 10 ～ 12 時間眠り、日中にさらに 1 ～ 2 時間眠ります。非常に活発な子供は夜に8～9時間眠り、日中も3～4時間眠ります。子供によっては、夜に10時間以上寝て、日中に3～4時間寝る子もいます。

第二に、一般的に言えば、1歳の赤ちゃんは午前と午後にそれぞれ1〜2時間眠り、夕方7〜9時頃に眠り始め、翌朝起きるまで約8〜10時間眠ります。赤ちゃんが夜中に起きてしまい、大人が十分に休めなくなるため、午後 5 時以降から午後 7 時前には赤ちゃんを寝かせないようにすることをお勧めします。一般的に言えば、この年齢の赤ちゃんは約12時間眠ることができますが、個人によって異なります。元気いっぱいで睡眠時間が短い赤ちゃんもいれば、遊んだ後に興奮して眠りたがらない赤ちゃんもいます。遊び疲れて睡眠時間が長い赤ちゃんもいます。子供の具体的な状況によって異なります。赤ちゃんが長い間比較的規則的である限り、1日に特定の時間眠ることを強制する必要はありません。

2歳半の赤ちゃんは何時間眠るべきでしょうか？赤ちゃんが適切なスケジュールを立てることはとても役に立ちます。親として赤ちゃんの睡眠時間を合理的に調整することで、赤ちゃんが十分な睡眠をとれるようにできるだけでなく、赤ちゃんが日中に休んでいる間に母親が自分の時間を合理的に調整することもできます。これは子供の世話には影響しませんし、母親は子供の世話のために十分な休息をとることができません。したがって、赤ちゃんの世話をする必要がある人は、この方法に従うことができ、それは子供の発達にとって非常に良いことです。