学生が体重を減らす最も早い方法

学生にとって、顔を細くしたい場合、最も良い方法はマッサージです。マッサージは顔を細くするのに良い効果があります。リンパの流れを促進し、脂肪の燃焼を促進します。定期的なマッサージは、一定の収斂効果を達成できます。もちろん、定期的な運動と切り離せないもので、顔を細くする効果を促進することができます。以下でこの点について見てみましょう。

学生が体重を減らす最も早い方法

顔をスリムにする最も早い方法は、リンパ系をマッサージして解毒し、首をマッサージして顔のラインを引き締めることです。

ステップ1：リンパの流れを促進する

顔痩せマッサージ、体のむくみ、筋肉の弛緩、ニキビ、肌荒れなどは、すべて体の基礎代謝能力の低下の現れです。体内に老廃物や毒素が蓄積し、余分な水分が体外に排出されなくなります。体の代謝に良くないこれらの物質を体外に排出するためには、滞っているリンパ液をマッサージして流れを促進する必要があります。顔痩せマッサージは以下のようになります。

アクション1：耳の下を円を描く

耳の下のくぼみに手を当て、薬指の先で前方に円を描くように耳の下のリンパ液をマッサージします。この動作を4回繰り返します。

アクション2：顔のラインをマッサージする

右手のひらを左耳の下のくぼみに当て、中指を顔の輪郭に沿って右耳の下まで滑らせます。手を替えて、左手で右耳の下から左耳の下まで滑らせます。この動作を左手と右手を交互に4回繰り返します。

アクション3：首をマッサージする

両手を耳の後ろに置き、手のひら全体を使って首から鎖骨までマッサージします。この動作を3回繰り返します。

ステップ2：あごと首をマッサージする

顔のラインや首がたるんでいると老けて見え、太っているという印象を与えてしまいます。筋肉の弛緩はリンパや血液の流れが悪くなることで起こり、体内に老廃物が蓄積されます。顎は特にリンパが詰まりやすいので、二重あごを解消したいならこの部分をしっかりマッサージする必要があります。

アクション1：あごをマッサージする

右手の人差し指の第二関節を左耳の下に当て、右耳の下の顎の骨に沿って右にスライドさせ、力強くマッサージします。同様に右耳の下から左耳の下までスライドさせ、この動作を4回繰り返します。

アクション2：顔のしわを解消

両手の親指を耳の下に当て、人差し指の第一関節と第二関節の間を顎に当てます。顎から耳の下まで顎骨に沿って滑らせ、フェイスラインを引き上げます。この動作を3回繰り返します。