生後6ヶ月の赤ちゃんのためのカルシウムサプリメント

カルシウムは赤ちゃんの成長過程に欠かせない要素です。赤ちゃんが一生のうちにカルシウムを欠乏すると、くる病や骨の変形に悩まされる可能性があります。赤ちゃんが健康に成長するために、母親は適時に赤ちゃんにカルシウムを補給する必要があります。必要に応じて、赤ちゃんはグルコン酸カルシウムなどの経口溶液を飲ませることができます。では、生後6か月の赤ちゃんがカルシウムを補給するための補助食品は何でしょうか?

一般的に、補完食は 4 か月目から始めることが推奨されています。この時期は、赤ちゃんが母乳や粉ミルク以外の食べ物に触れ始めたばかりの時期です。最後に、軽くて消化しやすい食べ物を導入し、赤ちゃんの受け入れ具合に応じて食べ物の硬さや種類を変える必要があります。

1. 卵黄

卵を皮付きのまま茹で、黄身を剥いて、赤ちゃんに最初に与えてください。与えすぎないでください。4分の1で十分です。小さなスプーンに沸騰したお湯を少し入れて赤ちゃんに与えてください。赤ちゃんの消化能力に応じて、ゆっくりと水を加えてください。卵黄はカルシウムのサプリメントとして役立ちます。

2. キビ粥

材料: キビ、水、(分量はお好みで)

作り方：キビを30分ほど水に浸し、鍋に入れて煮ます。沸騰したら弱火でさらに40分煮ます。火を止めて10分煮てから赤ちゃんに食べさせます。キビ粥は栄養価が高く、カロチン、ビタミンB1B2などのビタミンやミネラル、タンパク質が豊富で、通常の米より3％多く含まれています。赤ちゃんに与えるのは米油だけです。

3. 野菜ジュース

材料：緑黄色野菜（ほうれん草、青菜、キャベツなど）300グラム

作り方：野菜を洗って水を切り、後で使うために切り刻みます。鍋に水を入れて沸騰させ、切った野菜を入れて強火で5分間煮ます。スプーンを使って野菜ジュースを絞り出して使うこともできます。緑の野菜には、人体に必須のビタミンであるビタミンや葉酸が豊富に含まれています。野菜ジュースにすることで、赤ちゃんにビタミンをより多く与え、吸収を良くすることができます。

4. アップルソース

材料: リンゴ1個、水

作り方：まずリンゴを細かく切り、鍋に適量の水を注ぎ、リンゴのかけらを入れて柔らかくなるまで煮て、スープと一緒にジューサーに入れ、リンゴをペースト状にして冷めたら赤ちゃんに食べさせます。リンゴに含まれる栄養素は溶解性が高く、人体に吸収されやすいため、「生きた水」として知られ、硫黄を溶かす効果があります。

ご注意：赤ちゃんの離乳食は水分を含ませやすいため、飲み込みやすく、消化しやすいです。離乳食を調理するときは、調味料を加えないでください。