生後5ヶ月の赤ちゃんはオレンジジュースを飲んでも大丈夫ですか？

赤ちゃんが5〜6か月になると、お粥や卵白、卵黄などの食べ物を受け入れ始めます。ただし、この期間中は赤ちゃんに軽食を与え、一度に少量ずつ与え、多すぎないように注意する必要があります。赤ちゃんが成長するにつれて、子供にいくつかの補完食品を追加できます。赤ちゃんがオレンジジュースを飲めるかどうかも、誰もが関心を持つことです。

料理

甘酸っぱい

練習する

材料

新鮮なオレンジ、沸騰したお湯、氷砂糖、レモン、氷、ジューサー、容器、箸など。

オレンジの栄養分析

1. オレンジにはビタミンCとカロチンが豊富に含まれており、発がん物質の形成を抑制し、血管を柔らかくして保護し、血液循環を促進し、コレステロールと血中脂質を低下させる効果があります。

2. 研究によると、1日にオレンジジュースを3杯飲むと、体内の高密度リポタンパク質（HDL）の含有量が増加し、心臓病の可能性が減少することがわかっています。オレンジジュースには、HDLの増加を促進し、低密度リポタンパク質（LDL）を体外に排出する特定の化学成分、つまりフラボノイドとリモニンが含まれています。3. オレンジを定期的に摂取すると、胆嚢疾患の予防に効果的です。

4. オレンジの香りは人々の心理的ストレスを和らげるのに役立ちますが、緊張を克服するのには女性だけが役立ち、男性にはほとんど効果がありません。

オレンジの切り方

間違った方法:

オレンジを頭と尾に沿って半分に切り、さらに切り続けます。切ったオレンジの真ん中には白い硬い芯があり、味に大きな影響を与えます。

推奨方法:

1) オレンジの頭と尾を水平に置き、真ん中でスライスを切ります。

2) 次に半分に切ります。

（オレンジの半分を4つに切り、オレンジを8つに切ると食べやすくなります）

3) この方法で切ったオレンジは、真ん中に硬い白い芯が残りません。

4) 手で優しく割ると、自然に小さな花びらがいくつかに分かれます。

オレンジ狩り

良いオレンジの選び方: