今ではどの家庭にも暖房やエアコンがあり、室内の温度は比較的バランスよく保たれています。しかし、屋外の温度は家の中と同じ温度に保たれません。そのため、子どもは家でも外でも走り回ることが多く、風邪をひきやすくなります。赤ちゃんは熱が出て点滴を受けるとすぐに良くなりますが、体の抵抗力に大きなダメージを与えることもあります。風邪を本当に予防するには、これらを行う必要があります。 安全な取り扱い方法 家の中の換気を良くしましょう ご自宅にエアコンがある場合は、室温を25℃~27℃に保ってください。エアコンの効いた部屋に子供を置いたり、扇風機を当てたりして体温をゆっくり下げると、子供はより快適に感じるでしょう。しかし、手足が冷たく、患者が激しく震えている場合は、患者は暖かさを必要としているため、毛布で覆う必要があります。 余分な衣服を脱ぐ 赤ちゃんの手足が温かくて、全身に汗をかいている場合は、熱を発散させる必要があるため、衣服を少なく着ることができます。 温水浴 赤ちゃんの服を脱がせて、37℃のお湯のタオルで全身をこすります。こうすることで赤ちゃんの皮膚の血管が拡張し、体の気を放出します。また、体表面から水蒸気が蒸発するときに、体温も吸収します。 冷却パッチを使用する 熱を放散させるのに役立ちますが、小さなお子様は体を回すのが難しく、氷枕によって局所的な過冷却や低体温が起こりやすいため、お勧めできません。冷却パッチを使用することもできます。冷却パッチのゼラチン状物質内の水分が蒸発すると、熱が奪われ、過度の冷却を引き起こすことはありません。 水をたくさん飲む 発汗を助け、脱水症状を防ぎます。水には体温を調節する働きがあり、体温を下げ、赤ちゃんの体内で失われた水分を補給することができます。 食事療法 伝統的な中国医学では食事療法を常に重視しており、適切な食事は補助的な治療の役割を果たすことができます。以下に、シンプルで効果的な食事療法をいくつか紹介します。 ①蓮の葉ドリンク:夏バテを解消し、熱を消し、陰を養い、胃腸を元気にする効果があります。毎日飲み物としてお飲みいただけます。作り方:新鮮な蓮の葉100グラムを洗い、適量の水を加えて沸騰させ、次に蜂蜜100グラムを加えてしばらく煮ます。 ②冬瓜と蓮の葉のスープ:熱を清め、痰を解消し、落ち着きのなさや喉の渇きを和らげ、利尿を促す効果があります。スープを飲んでメロンを食べるのは1日2回で大丈夫です。作り方:冬瓜500グラムを洗い、皮ごと切り、蓮の葉を刻み、水を加えてスープを沸騰させます。スープが完成したら、蓮の葉を取り除き、塩を加えて味を整えます。 ③葛粥:筋肉の緊張をほぐし、熱を清め、体液を促進し、喉の渇きを癒す効果があります。朝晩1回ずつお飲みください。作り方:新鮮な葛根40グラムを洗ってスライスし、水で挽いて沈殿させた後、粉末を取り出します(葛粉は市販されています)。まず、白米100グラムでお粥を炊きます。半分くらい炊けたら葛粉を加えて薄めのお粥にします。 |
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