赤ちゃんは一晩中何時間眠りますか？

生後数か月で一晩中眠れる赤ちゃんもいます。なぜなら、そのような赤ちゃんは健康で病気の症状もなく、そして何よりも、十分に食事を摂っているはずだからです。問題がないときだけ、私はぐっすり眠ることができ、両親を心配させることもありません。しかし、親の中には、子どもの睡眠の問題に気づいていない人もいます。たとえば、子どもの睡眠時間が短すぎる場合もあります。あなたの赤ちゃんは一晩中何時間眠りますか？

生後数か月間、赤ちゃんが夜通し眠るということは、連続して眠れる時間がわずか 6 時間であることを意味します。 1歳になると、ほとんどの赤ちゃんは一晩に10〜12時間眠れるようになります。

以下の点に注意してください。

赤ちゃんが5か月になったら、夜間の授乳をやめる準備を始める必要があります。赤ちゃんが生まれた後、体内時計は正常なパターンを形成しておらず、消化管は十分に機能しておらず、胃は小さく、赤ちゃんは急速な成長段階にあり、より多くのカロリーを必要とするため、1日24時間授乳する必要があります。したがって、母乳育児をしている場合は、一般的には、赤ちゃんの要求に応じて授乳し、その後徐々に通常の授乳に移行することが推奨されます。赤ちゃんを初めて深夜の授乳から切り離すときは、夜中の前半の授乳をできるだけ遅らせる必要があります。11 時頃に授乳するのが最善で、午前 1 時から 2 時までの授乳を徐々に午前 4 時から 5 時まで遅らせていきます。このプロセスには数日かかりますが、徐々に要件を満たすには毎日約 30 分ずつ遅らせるだけで十分です。朝の4～5時に授乳できるようになったら、徐々に夜の11時から朝の10時頃まで授乳時間をずらしていきます。これにより、子供は夜間に授乳する必要がなくなりました。ここで覚えておかなければならないのは、子供が夜中に起きて寝たくない場合は、少量の水を与えてもよいということです。しかし、このプロセス全体には親の忍耐と決意が必要です。

2 赤ちゃんの睡眠パターンはどのようなものですか?

赤ちゃんは周期的に眠り、各周期は約 60 分続きます。周期の終わりに自動的に目覚めます。お腹が空いていない場合や排尿の必要がない場合は、自動的に次の睡眠周期に入ります。このとき、彼の睡眠を妨げないでください。この時期、ほとんどの赤ちゃんは夜間授乳の必要がなく、長時間眠ることができ、6時間以上連続して眠ることができます。赤ちゃんは夜中に 3 ～ 4 回起きて、抱っこや授乳を要求します。欲しいものが手に入らないと泣きます。この悪い習慣を「添い寝状態」と呼びます。矯正すると、赤ちゃんはより長く眠るようになります。 赤ちゃんは通常、1 日のうちに 2 回昼寝をします。午前と午後の昼寝は、通常それぞれ 1 ～ 2 時間です。親であるあなたは、お子さんが毎日どれくらいの睡眠を必要としているかを一番よく知っています。しかし、毎日どれだけ長く寝ても、日中に多く寝ると、夜の睡眠時間は短くなります。