お子さんが頸椎変形を起こした場合の対処法

子供の頸椎変形は非常に深刻な病気です。適切な時期に矯正しないと、子供が頭を傾ける症状を引き起こす可能性があります。そのため、親は子供の頸椎変形を適切な時期に矯正し、科学的な方法を使用して頸椎を矯正することをお勧めします。子どもの頚椎変形を矯正する方法はいろいろあり、自分で矯正することも可能ですが、頚椎の矯正にはやはり痛みが伴うため、保護者の協力が必要です。

頚椎矯正のためのセルフ矯正法

1. 関節再建

小さなタオルを両手で掴み、首の真ん中に置きます。首に軽い圧力を感じるように、手をそっと前に引きます。頭をゆっくりと限界まで後ろに傾け、その後ゆっくりと頭を下げて通常の位置に戻します。この動きを繰り返します (動きはゆっくり行う必要があることに注意してください)。これを 1 分間 1 セットとして行い、しばらく休憩してからもう 1 セット行い、合計 2 分間行います。

2. 筋肉の弛緩

まっすぐ座ってリラックスし、鎖骨の位置を見つけて、手で鎖骨の上部を押します。痛みを感じるはずです。各部位を 1 分間押します。

3. 筋肉のストレッチ

軽く歯を噛み、頭を限界まで後ろに傾け、この姿勢を保ち、次に頭を片側に傾けます。首の側面が伸びるのを感じるでしょう。30秒間保持し、片側につき4セット行います。

4. 機能強化

まず、ベッドや地面に無造作に横になり、軽く歯を食いしばり、頭を後ろに大きく弧を描くように傾けます。このとき、胸が少し持ち上がり、頭と目が斜め上45度を向き、次に右斜め上45度を向きます。このとき、頭を後ろに傾けると、頭と目を回す動作が完了していることがわかります。首や胸椎に痛みを感じるでしょう。これは、実際には、子供の頸椎の初期形成の動作をシミュレートしています。この動作は、1回につき1分間、2回行う必要があります。

5. 生命の回復

タオルを用意し、それを折りたたんで、寝る枕やベッドの上に置き、横になります。頸椎にわずかな支えを感じるでしょう。タオルは薄すぎてサポート感がなく、厚すぎてサポート感がありすぎるものを使用しないように注意してください。どちらも良くありません。タオルの厚みを徐々に増やしていき、徐々に頸椎を形成していきます。

頸部痛に対するマッサージテクニック

頸部の痛みにはフェンチツボをマッサージする

ツボの位置: 首の後ろの両側にある後頭骨の下、生え際の両側にある大きな腱の外側のくぼみにあります。

マッサージ方法：マッサージを受ける人は座り、マッサージ師はマッサージを受ける人の後ろに立ちます。片手で人の額を押さえ、もう一方の手の親指と人差し指で人の風池のツボを押さえ、局部の痛みや腫れを感じるまで約30秒ほど揉みます。

効能と効果：このツボは、肝臓を鎮めて風を鎮め、風を消して解毒し、臓器の開口部を解放する効果があります。主に、頸椎症によって引き起こされるめまい、頭痛、首のこりや痛み、頸部の動きの制限、風や寒さへの恐怖などの治療に使用されます。

頸部の痛みには、冰峰点をマッサージする

ツボの位置：肩甲上窩の中央、天宗穴の真上に、腕を上げるとくぼみがあります。

マッサージ方法：座って、反対側の人差し指、中指、薬指を使って、肩と背中に痛みと腫れ、上肢の脱力を感じるまで、2分間、氷峰ポイントを押してこすります。

効能と効果：このツボは風を消散させ、側副血行を活性化させる効果があり、主に頸椎症、首こり、首筋の痛み、首のこり、肩甲骨の痛み、上肢のしびれなどの治療に用いられます。

頸部の痛みには天佑ツボをマッサージする

ツボの位置: 乳様突起の下、胸鎖乳突筋の後端、ほぼ下顎角の高さ。

マッサージ方法：座って、親指のらせん面を使って3分間マッサージします。両側を同時に行うこともできます。適度な力でマッサージします。局所に明らかな痛みや痛みを感じるのが最適です。