赤ちゃんが亜鉛を摂りすぎるとどうなりますか？

日常生活では、赤ちゃんは微量元素である亜鉛を適切に補給する必要がありますが、過剰補給にも注意する必要があります。過剰に補給すると、赤ちゃんの体の健康に影響を与えます。たとえば、過剰に補給すると貧血を引き起こし、赤ちゃんの体の鉄の吸収に影響を与え、吐き気や嘔吐の症状を引き起こしやすくなります。この点に注意する必要があります。この側面を見てみましょう。

赤ちゃんが亜鉛を摂りすぎるとどうなりますか？

1. 亜鉛の過剰摂取は貧血を引き起こす可能性がある

医療専門家は、亜鉛欠乏症が診断されるまでは予防的に亜鉛を補給する必要はないと述べています。最も重要なことは、合理的な食事構造に注意を払い、赤ちゃんに適切なタイミングで補助食品を与えることです。食品サプリメントは常に最良の選択です。卵黄、赤身の肉、魚、動物の内臓、豆、ナッツには亜鉛が豊富に含まれており、赤ちゃんは補助食品から亜鉛を摂取することもできます。子どもが発達の遅れや知的障害などの問題に悩まされることを防ぐために、多くの親が子どもに亜鉛のサプリメントを与えています。しかし、亜鉛を過剰に補給すると、鉄などの他の微量元素の吸収に影響を与え、鉄欠乏性貧血を引き起こす可能性があります。

2. 亜鉛の過剰摂取は体力を低下させ、脆弱化を招く可能性がある

血液を補充するには、まず亜鉛を補給する必要があります。多くの親は、子供への亜鉛補給に特に注意を払っています。しかし、研究によると、カルシウムが不足している赤ちゃんが亜鉛のサプリメントを過剰に摂取すると、抵抗力が低下するため他の病気に感染する可能性があるそうです。実は、健康な赤ちゃんに必要な亜鉛の量は非常に少ないです。1歳未満の子供には1日3～5mgで十分です。量が多すぎると、体内の微量元素の割合に不均衡が生じます。重度の過剰は中毒、吐き気、発熱、嘔吐、下痢を引き起こす可能性があり、成人になってから冠状動脈性心疾患、動脈硬化症などの病気を発症しやすくなります。

乳児に対する亜鉛補給の投与量基準

乳児に対する過剰な亜鉛補給の害は非常に大きいため、乳児に亜鉛補給を与える場合、親は乳児用亜鉛補給の投与量基準を事前に理解しておく必要があります。一般的に、亜鉛サプリメントの投与量は、赤ちゃんの年齢と亜鉛欠乏の重症度に応じて決定する必要があります。吸収不良または亜鉛欠乏症の一般的な乳児および幼児には、硫酸亜鉛、グルコン酸亜鉛、または酢酸亜鉛を 1 日 1 mg/kg 経口摂取できます。血漿亜鉛濃度を厳密に監視する必要があります。吸収を促進するために、経口亜鉛は食事の1〜2時間前に摂取する必要があります。亜鉛を摂取するときは、タンパク質の摂取量を増やし、鉄欠乏性貧血を治療して、亜鉛欠乏をより早く改善する必要があります。

生後 6 か月未満の乳児は 1 日あたり約 3 mg の亜鉛を必要とし、生後 7 ～ 12 か月の乳児は 1 日あたり約 5 mg の亜鉛を必要とし、1 ～ 10 歳の乳児は 1 日あたり約 10 mg の亜鉛を必要とします。子供の1日の亜鉛補給量は体重1kgあたり0.6～1.5mgです。亜鉛補給の量と時間に注意することに加えて、成長と発育中の赤ちゃんにとって最も重要なことは、1日3回の食事を科学的に調整することです。つまり、食べ物を多様化し、野菜、果物、ジャガイモを多く食べ、牛乳、豆類とその製品を頻繁に食べることです。親は、亜鉛が性的刺激剤としても知られていることを思い出す必要があります。盲目的に摂取すると、子供の性的発達が早まる可能性があります。したがって、亜鉛の補給は過剰であってはならず、科学的でなければなりません。親が亜鉛補給の量を把握できず、赤ちゃんが亜鉛欠乏症かどうかわからない場合は、病院で検査を受け、医師の指導の下で亜鉛サプリメントを摂取することができます。