新生児の睡眠時間は短い

一般的に、新生児は特に食後に眠るのが好きですが、眠るのが好きではなく、睡眠時間がほとんどない赤ちゃんもたくさんいます。新生児の睡眠時間が短いということは、赤ちゃんが健康でないことを意味するわけではありません。赤ちゃんの消化吸収がよくなり、お腹が空く頻度が高くなる可能性もあります。赤ちゃんがお腹が空くと、当然眠れなくなります。もちろん、赤ちゃんが長時間眠りたがらない場合は、親は赤ちゃんが病気や不快感を抱いていないか注意を払い、早めに原因を突き止めるべきです。

1. 空腹。これは新生児や生後3か月未満の乳児によく見られ、問題を解決するには母乳やミルクによる授乳が必要です。年長児の場合、就寝前に十分に栄養を与えれば、この要因を排除できます。乾燥した天候では、赤ちゃんは夜に喉が渇くことがあります。その場合は、水を与えると落ち着くことがあります。

2. カルシウム不足は、赤ちゃんの睡眠障害を引き起こす主な要因の 1 つであり、ほとんどの人がそれを考慮に入れます。カルシウム欠乏症や血中カルシウム濃度の低下により、脳の自律神経の興奮性が高まり、乳児は夜中に目覚めたり、夜驚症を起こしたり、夜間に落ち着きがなくなったり、睡眠不足になったりします。

3. 暑すぎる。最近のベビー服は暖かいものが多いです。室温がかなり高く、赤ちゃんが寝袋を着て小さな掛け布団をかぶっている場合、赤ちゃん自身の放熱能力が悪く、暑さを感じて目が覚めてしまいます。

4. 脳神経がまだ完全に発達していない。子供はまだ身体的に固定されたスケジュールを確立していません。赤ちゃんの体内時計の昼と夜のリズムの調整は、赤ちゃんの生理的な成熟度に依存します。

5. おむつが濡れすぎたり、きつすぎたりすると、赤ちゃんが不快に感じることがあります。赤ちゃんの中には、おしっこをしたいのに、おむつに排尿することを嫌がり、落ち着きなく寝返りを打つ子もいます。

6. 神経系が十分に発達しておらず、末梢神経の興奮性が比較的高い。深い睡眠時間が比較的短く、つまり夜間の深い睡眠と浅い睡眠の交替が比較的頻繁である。たとえば、このような子供の場合、このタイプの赤ちゃんは1〜2時間で簡単に目覚めることがあります。2番目の主な原因は内部要因、主に神経系です。病理学的要因も除外する必要があります。夜によく眠れない場合は、病院の小児科に行って、神経学的問題がないか確認する必要があります。MRIまたはCT、脳波などをチェックする必要があります。