子どもの集中力を育てる方法

教師はよく、子どもが授業をきちんと聞いていない、または態度が悪いと親に言います。親は、子どもの成長過程において学習や仕事に影響が出るのではないかと非常に心配します。そのため、親は子どもの集中力を養い始めます。実際、集中力を養うには、宿題をたくさんこなすだけでなく、さまざまな面で練習することが重要です。

方法1: ポジティブな目標の力を活用する

この方法にはどのような意味があるのでしょうか。意識的に注意力と集中力を高めるという目標を設定すると、集中力が短期間で急速に発達し、変化していることに気づくでしょう。

学生はトレーニングを通じてこの進歩を遂げる必要があります。私には、これからは前よりも集中力を高めるという目標があります。何をするにしても、一度始めると邪魔されることなくすぐに行うことができます。これはとても重要です。例えば、今日自分にこんな要件があったとしたら、基本的にこの講義の内容を集中して一気に暗記したい。このようなトレーニング目標があれば、注意力は高度に集中し、気が散ることがなくなります。

学生たちは、軍事的に言えば、軍隊を無目的に分散させ、敵に包囲されて次々と殲滅されることが敗北への道であることを知っています。これは、勉強、仕事、キャリアにおいても同じです。目的もなくエネルギーを散逸させれば、必ず失敗します。必要なときにいつでも自分の力を集中し、集中することを学ぶことは、成功者の天才的な資質です。この資質を養う最初の方法は、そのような目標を持つことです。

方法2: 集中力への興味を育てる

この興味によって、あなたは自分自身のために多くのトレーニング対象、トレーニング方法、トレーニング手段を設定するでしょう。非常に短期間、あるいはたったひと夏でも、自己訓練を通じて、本で称賛されている偉大な科学者、思想家、作家、政治家、軍事戦略家のような素晴らしい集中力が身につくでしょう。

生徒は休んだり遊んだりしているときはリラックスして気楽に過ごせますが、いったん何かを始めると、すぐに注意を集中させるには才能が必要です。ちょうど軍事戦略家が素早く戦力を集中させて敵を一点に殲滅するのと同じです。これが軍事的天才です。軍事的に言えば、敵に探知されずに戦力を集中し、さまざまな空間的、地理的、時間的困難を克服し、軍隊の疲労を克服し、あらゆる要素を動員するためには、戦力を集中するためのさまざまな具体的な手段が必要であることは周知の事実です。生徒はエネルギーと注意力を集中し、さまざまな方法を習得する必要があります。これらはすべて議論する価値があり、非常に興味深いものです。

方法3: 集中力に自信を持つ

自分自身や他人からの否定的な提案に決して影響されないでください。親の中には、子どもが幼いころから「うちの子は集中力がないんです」と言っている人もいます。親御さんが「うちの子は授業に集中できない」と言うのを何度も耳にしました。そう思う学生もいるかもしれません。そう思わないでください。この状況は変えられるからです。

もしあなたが今集中力に優れているなら、この点で才能ある科学者、思想家、起業家、芸術家から学ぶ価値のある何かがあるはずです。あなたにも彼らと同じようにまだ差があり、彼らを超える方法を見つけなければなりません。

大多数の生徒にとって、集中力をすぐに向上させ、集中する方法を習得できるという自信と信念があれば、この資質を身に付けることができます。私たちは皆、正常で健康な人間です。決心し、気を散らさず、気を散らすものを排除する限り、高いレベルの集中​​力を確実に達成できます。学生たちが自ら訓練してくれることを願っています。このようなトレーニングの後、飛躍が起こる可能性があります。

方法4: 外部からの干渉を排除する

気を散らすものを排除することで、気を散らすものを排除する能力を訓練します。毛沢東は若い頃、集中力を鍛えるために、城門や交通量の多い場所で読書するという訓練コースを自らに設けた。なぜかって？干渉に抵抗する能力を訓練するためです。学生たちは、優れた軍事戦略家の中には、激しい砲火の中でも指揮所で冷静かつ高い集中力を保ち、戦略と戦術の選択と方向性を判断できる者もいることを知っておく必要があります。生死の危険が頭上に迫っていますが、この脅威の干渉を排除し、軍隊をどのように展開するかを決定する必要があります。環境の干渉に抵抗するこの能力には訓練が必要です。

私もあなたと同じ年齢の頃は、意図的にこのようなトレーニングをしていました。周囲がどんなに騒がしくても、読みたいことや勉強したいことに集中しているときは、周りのことはすべて無視します。これはうまく訓練することができます。