子どもの身長が伸びない理由

思春期が子どもの発達において最も重要な時期であることは誰もが知っています。この段階では、子供のあらゆる機能は向上し続けますが、特に身長は向上し続けます。子供の身長は年齢とともに伸び続けます。しかし、多くの親は、自分の子供の身長が伸びず、数年間で数センチしか伸びないことに気づきます。普通の人の成長速度と比較すると、子供の成長速度ははるかに遅く、この状況は非常に異常です。では、子どもの身長が伸びない理由は何でしょうか?

社会環境

社会環境要因は子どもの高度な発達に大きな影響を与えます。経済的に未発達であったり不衛生な生活環境では、清潔な水や食料が不足し、食品の安全性や品質が保証されず、子どもたちが栄養失調に陥りやすくなります。

私の子供は牛乳を飲むのが好きではありません

牛乳は子供の身長の発育に最適な食品の一つですが、牛乳を飲むのを好まない子供も多くいます。したがって、親はヨーグルト、チーズ、カニ、エビ、カタツムリ、魚などの魚介類など、他の食品を使って子供にタンパク質とカルシウムを補給することができます。

ビタミンD欠乏症

太陽を浴びない子どもは、子どもの身長を伸ばすために不可欠な要素の一つであるビタミンDが深刻に欠乏することが多い。子供の場合、かかりつけ医または小児科医の指導の下で、日光を浴びながらビタミン D を補給することができます。子供の過剰摂取を制限するために、子供に推奨されるレベルは 1 日あたり約 400 UI です。

子どもの睡眠

子供は1日少なくとも8～9時間の睡眠が必要です。12時は成長ホルモンが最も活発に分泌される時間です。人間の体はこのホルモンの働きに基づいて身長を伸ばすのに役立ちます。子どもが夜更かしをすると成長ホルモンが分泌されず、成長が遅れてしまいます。

拒食症と栄養失調の子どもたち

栄養は子どもの成長にとって重要な要素であるため、子どもが拒食症になると栄養失調に陥り、脳や体の発達に必要な栄養が十分に供給されなくなり、くる病のリスクが高まります。したがって、親が子供に理想的な身長に達してほしいと望むなら、できるだけ早く子供に拒食症の習慣をやめさせ、徐々に健康的な食生活を身につけさせるように努めるべきです。

長時間座りっぱなしで運動をしない子供

屋外での活動は持久力を高めるだけでなく、身長を伸ばすのにも役立ちます。しかし、今日の教育制度は子どもの学習を優先しているため、子どもは家に閉じ込められたり、危険を恐れて外出を許されなかったりしています。子どもたちは読書、テレビ鑑賞、コンピューターゲームなどの娯楽活動に長い時間を費やしており、その結果、子どもは怠惰になり、外出して身体活動をしたがらなくなっています。

親は子どもに、走り回ったり、バスケットボールをしたり、自転車に乗ったり、水泳をしたり、縄跳びをしたり、ダンスをしたりといった屋外での遊びや運動を奨励したり、家で母親の家事を手伝わせたりして、子ども自身も運動できるようにすべきです。