子供がバナナを食べ過ぎても大丈夫でしょうか？

バナナは皆さんもよくご存知だと思います。バナナは人々の日常生活でとても一般的な果物であり、とても人気のある果物でもあります。バナナは味が良いだけでなく、栄養が豊富で、腸に潤いを与えて排便を促す効果があることからも人気があります。バナナは子供にもとても適していますが、食べ過ぎはよくないかもしれません。子供がバナナを食べ過ぎても大丈夫なのかを詳しく紹介します。

バナナは甘くて冷たい性質を持っています。熱を消し、腸を潤し、胃腸の運動を促進しますが、脾虚や下痢の人には適していません。子供はまだ幼く、脾臓と胃の機能がまだ十分に発達していないため、このような食事は脾臓と胃の虚弱や冷えを引き起こしやすくなります。

適切性と禁忌

適応症：便秘、痔などの方

バナナは腸を潤し、排便を促進するので、便秘、痔、血便のある人に適しています。また、血圧を下げる効果があるので、高血圧、冠状動脈疾患、動脈硬化症の患者にも適しています。また、バナナは癌を予防し、感染症と戦うことができるので、癌患者が食べることができます。

禁忌:急性または慢性腎炎および腎不全

バナナにはカリウムが豊富に含まれています。急性または慢性腎炎や腎不全の人は血中カリウム値が高くなりやすいので、バナナを食べるのは適していません。

効果

バナナは熱帯・亜熱帯地域で栽培され、バショウ科バショウ属に属します。栄養分が豊富で、胃液の分泌を促し、血管を拡張し、アルコールを解毒する効果があります。主に発熱、喉の渇き、喉の渇き、肺の乾燥による咳、腸の乾燥による便秘、痔の出血、過度の飲酒などの治療に使用されます。

1. 腸を潤し、排便を促進する

バナナは甘くて冷たい性質があり、腸の熱を取り除くことができ、発熱、喉の渇き、便秘の治療によく使用されます。バナナには、一定量の食物繊維と少量の脂肪が含まれており、下剤や腸の潤いを与える効果があるため、便秘の患者にとって理想的な治療用果物です。

2. 抗うつ薬

バナナは脳内でセロトニンの生成を助け、気分を高めてうつ病を予防します。うつ病患者や機嫌が悪い人が適度にバナナを食べると、脳内のセロトニン濃度が高まり、悲観主義や憂鬱を効果的に軽減し、不快な感情を消すこともできます。

3. 血圧を下げる

バナナにはカリウムイオンが豊富に含まれており、ナトリウムイオンによる血圧の上昇や血管の損傷を効果的に抑制します。そのため、バナナは高血圧や心臓病の患者に適しています。調査によると、バナナを定期的に食べる人は、普通の人よりも脳卒中の発症率が23.6％低いことがわかっています。これは、血圧を下げることができるバナナに含まれるカリウムの含有量に関係しています。

一緒に食べるのには適していません

1. バナナ＋サトイモ

バナナとサトイモに含まれる栄養素が化学反応を起こし、消化しにくい沈殿物を生成します。一緒に食べると、腹部の膨満感や下痢を引き起こしやすくなります。

2. バナナ＋サツマイモ

バナナとサツマイモは一緒に食べてはいけません。サツマイモはでんぷん質の多い食品です。一緒に食べるとお腹が張りやすく、胃酸が分泌されることもあります。両方食べ過ぎると消化不良を起こしやすくなります。

3. バナナ + スイカ

バナナは食感が柔らかく、食物繊維が豊富で、良い下剤効果があります。スイカは冷涼性で、食べると脾臓と胃の働きが弱まり、一定の下剤効果もあります。一緒に食べると下痢を起こしやすくなります。