新生児は長く寝すぎます

赤ちゃんは生まれたばかりのときはある程度の睡眠が必要で、基本的に授乳中以外は眠っています。そのため、赤ちゃんが長く寝ていても親はあまり心配する必要はありません。これは比較的正常なことなので、親は赤ちゃんの世話をきちんとする必要があります。しかし、赤ちゃんが以前は長時間眠らなかったのに、突然長く眠るようになった場合、赤ちゃんに何らかの健康上の問題がある可能性があります。

1. 赤ちゃんが長く寝るのは普通ですか?

初めて母親になった人は、新生児がよく眠ることに気づくでしょう。実際、これはごく普通のことです。新生児が 1 日に 18 ～ 22 時間眠るのは正常です。また、赤ちゃんが成長するにつれて、睡眠時間は徐々に短くなります。

赤ちゃんが夜通し眠る場合、日中もたくさん眠ることになります。赤ちゃんが1日に20時間も眠り、起きている時間がほんの短い場合でも、母親は慌てる必要はありません。赤ちゃんはまだ新しい環境に適応している最中で、同時に急速な成長を遂げているからです。赤ちゃんが幼い頃にたくさん眠ることは、成長と発達を意味し、成長ホルモンが脳下垂体で急速に生成されるため、赤ちゃんは睡眠を必要とするので良いことです。

2.覚醒と睡眠のバランスをとる

睡眠サイクルがしっかり確立されているかどうかは、親が赤ちゃんを育てている達成感を感じられるかどうかにかかっています。この達成感をもとに、親と赤ちゃんのコミュニケーションがよりスムーズになります。しかし同時に、新生児は母親の影響を受けており、さまざまな刺激に反応できるように生まれたときから敏感です。

これには覚醒と睡眠のバランスが必要であり、このバランスを確立するには親の助けが必要なので、行動障害を避けるために赤ちゃんの通常の睡眠を故意に妨げるべきではありません。

3. 睡眠中に病理学的問題が発生した場合、医師は介入する必要がある

乳児の眠りが浅かったり、夜間に頻繁に目覚めたりする場合は、睡眠障害がある可能性があります。睡眠不足や睡眠の質が悪いと、日中の眠気が強くなり、日中の覚醒レベルが低下することがあります。

それは、不注意や警戒心の低下を含む過活動や衝動制御不全などの異常な感情や行動上の問題として現れ、時間が経つにつれて学習や社会適応の問題が生じます。