赤ちゃんのつま先歩きを矯正する方法

一般的に、人間は1歳か2歳で歩けるようになります。赤ちゃんは生後5～6か月で這い始めますが、1～2歳を過ぎると歩き方を覚えるようになります。赤ちゃんの歩行姿勢は幼いうちは矯正するのがとても簡単で、正しい姿勢を身につけることができるからです。赤ちゃんが歩き始めるとき、足の骨はまだ完全には成長していないため、つま先立ちになりがちです。ここでは、赤ちゃんのつま先立ちを矯正する方法をいくつか紹介します。

ほとんどの場合、赤ちゃんがつま先立ちで歩くのは正常ですが、靴が合わない、靴下が不快であるなどの外的要因によって影響を受けることもあります。赤ちゃんがこのように歩くという間違った習慣を身につけている可能性があり、これを修正する必要があります。

1. ベビーウォーカーにさよならを告げる

赤ちゃんの中には、歩行器を使い始めるのが早すぎる子もいます。そのため、幼児期につま先立ちで歩くだけでなく、成長しても歩く姿勢が正しくありません。したがって、親は、赤ちゃんが歩き始めているときには、歩行器をできるだけ使用しないようにし、長時間使用しないように注意する必要があります。一般的に、歩行器に別れを告げた後、赤ちゃんはつま先立ちで歩くことはなくなります。

靴の問題でこのように歩く赤ちゃんもいるので、幼児期の赤ちゃんに適した靴を選ぶことも重要です。歩き始めやすく、正しい歩行姿勢を身につけるためには、前足部が曲がりやすい靴を選ぶのが最適です。

3. 裸足で歩く練習をする

赤ちゃんが家にいるときは、木の板や柔らかいカーペットの上を裸足で一緒に歩くことで、赤ちゃんの地面に対する触覚やグリップ力を高め、バランス感覚を養うことができます。ただし、床を清潔に保つことが重要であることに注意してください。赤ちゃんの坂道歩行能力を訓練することもできます。これはふくらはぎの筋肉を鍛えるのに役立ちます。

1. ゆっくりと立ち上がって座る

よく腹ばいで寝ている赤ちゃんは、這ったり、座ったり、歩いたりすることをより早く覚えます。赤ちゃんがまだ這うことを学んでいない場合は、腹ばいで寝かせることを増やしてください。また、赤ちゃんがベッドに横たわっている場合は、手で優しく引っ張って座らせる（腹筋運動のように）と、首の筋肉や上半身の筋肉を鍛えることができます。 （力を入れすぎないでください）

2. ベッドの上で転がる

赤ちゃんをベッドの真ん中に寝かせ、そばにいて励まし、ベッドの上でもっと転がらせましょう。こうすることで赤ちゃんの筋肉が鍛えられ、強くなります。手足を動かす感覚に慣れさせるために、もっと一緒にゲームをしてあげましょう。