7歳児の身長と体重の標準

7歳の子供は成長と発達の段階にあります。この段階でうまく発達しないと、将来の身長と体重に非常に悪い影響を及ぼします。しかし、多くの親は子供の具体的な体重と身長の基準についてあまり明確ではありません。基準を知った後でのみ、比較して改善することができます。身長と体重の改善効果は、身体運動と栄養摂取を通じて達成できます。

年齢 体重 (kg) 身長 (cm) 体重 (kg) 身長 (cm)

6.0歳 18.4-23.6 111.2-121.0 17.3-22.9

109.7-119.6

7.0歳 20.2-26.5 116.6-126.8 19.1-26.0

115.1-126.2

8.0歳 22.2-30.0 121.6-132.2 21.4-30.2

120.4-132.4

9.0歳 24.3-34.0 126.5-137.8 24.1-35.3

125.7-138.7

10.0歳 26.8-38.7 131.4-143.6 27.2-40.9

131.5-145.1

乳児体重の標準測定式:

1～6ヶ月の体重（kg）＝出生体重（または3kg）＋月齢（月）×0.6（kg）

7～12か月の体重（kg）＝出生体重（または3kg）＋月齢（月）×0.5（kg）

2～10歳の体重（kg）＝年齢×2＋7（または8）

乳児および幼児の身長の標準的な成長ルール:

正期産児の平均身長は50cmです。生後1年間で約25cm伸びるので、1歳で約75cmになります。その後は毎年平均約5cm伸びます。したがって、2～12歳の子どもの身長（cm）＝年齢×5＋75（cm）となります。身長が基準より 10% 超過または 10% 未満の人は異常とみなされます。

赤ちゃんの身長に影響を与える要因

1. 栄養

身長は、頭、脊椎、下肢の合計です。骨の成長、特に長骨の成長の重要な指標です。赤ちゃんの栄養が骨の成長の必要量を満たせない場合、身長の成長速度は遅くなります。骨の成長に深く関係する栄養素には、ビタミン D、カルシウム、リンなどがあります。ヨウ素と亜鉛が不足すると、赤ちゃんの身長が低くなることもあります。

2. 睡眠

脳下垂体から分泌される成長ホルモンは、赤ちゃんの成長を刺激する重要なホルモンです。ヒト成長ホルモンの分泌は1日24時間内で不均衡になっており、睡眠中は起きているときよりも分泌が多くなります。睡眠不足は赤ちゃんの成長に影響します。一般的に、新生児は昼夜合わせて20時間の睡眠が必要です。2～6か月は15～18時間、6～18か月は13～15時間、18か月～3歳は12～13時間、3～7歳は11～12時間です。赤ちゃんが毎日必要とする睡眠時間は、個人によって大きく異なります。睡眠時間が短くても、精神状態、気分、成長、発達が正常であれば、無理に睡眠時間を長くする必要はありません。

3. 運動する

運動は血液循環を促進し、骨の栄養を改善し、骨の成長を加速し、骨密度を高め、身長の成長を促進します。生後3～4か月未満の赤ちゃんは、全身の活動を促すために1日に数回うつ伏せになり、成長するにつれて寝返り、這い、立つ、歩くなどの基本的な能力を身につけていきます。赤ちゃんを長時間抱っこしたり座らせたりしないでください。抱っこしながら全身を動かすのは赤ちゃんにとって不便ですし、長時間座らせておくと下肢の発達に影響します。同時に、赤ちゃんは座ることを学んだ後、寝返りを打ったり這ったりすることを嫌がることがよくあります。

4. 病気

多くの病気が赤ちゃんの身長の発育に影響を与える可能性があります。一般的に、急性疾患は体重にのみ影響しますが、慢性疾患は身長に影響を与える可能性があります。長期にわたる測定と観察の結果、赤ちゃんの身長が同年齢の子供の平均身長より常に 10% 以上低い場合は成長遅延と呼ばれ、30% 以上低い場合は異常であり、適時に診断と治療を行う必要があります。