2歳児の外反足

多くの親は、子どもの足が不安定なのは幼いせいだと考えています。また、地方の医療環境があまり発達していないため、最善の治療が受けられないことがよくあると考える人もいます。一般的に、赤ちゃんが2歳前後で外反母趾であることがわかったら、比較的治療のタイミングが良く、できるだけ早く適切な診断と治療法を選択できます。

防止

この状況は、カルシウム不足や悪い習慣が原因で赤ちゃんに起こる可能性があります。赤ちゃんが眠っているときは、幅の広いストラップで赤ちゃんを縛ったり、親が赤ちゃんの膝を両手で押さえたりして、バランス感覚を養うこともできます。赤ちゃんをベビーカーに座らせないようにしてください。 赤ちゃんがベビーカーに座っているとき、骨がまだ十分に発達していないため、足は膝が外側を向いたままになっていることが多いです。このような状況のせいで、多くの子供たちが外反足や外反膝に悩まされています。 もちろん、赤ちゃんを縛ったり挟んだりするのは気持ちの良いことではありませんので、この時に甘えてはいけません。治療が早ければ早いほど、回復も早くなります。テープを使用する場合は、あせもを防ぐために事前に赤ちゃんにタルカムパウダーを塗っておくのが最善です。子供が眠っていないときは縛らない方がよいでしょう。頑張って、赤ちゃんがすぐに良くなると信じてください。

足外反の定義:

名称：かかと外反。

定義: 立っているときにかかとが過度に傾く。通常、扁平足や X 字型の脚に関連します。

原因：通常は扁平足と同時に発生し、原因は先天性遺伝と後天性筋力低下、靭帯弛緩、肥満などに分けられます。

影響: 内側アーチの圧力が高まり、扁平足が悪化し、歩行に影響を及ぼします。

治療: 理学療法を使用したり、硬化したヒールカップと特殊な足整形外科用インソールを備えた矯正靴を着用したりすることができます。 かかとを垂直の位置に保つことで、扁平足による連鎖的な後遺症の可能性を減らします。

運動療法:

1. ふくらはぎの上腕三頭筋とハムストリングスの緊張を和らげます。

2. スクワットトレーニング：膝の過伸展を避けるために、しゃがむときは膝関節を9度曲げ、立つときは膝関節を140〜160度にする必要があります。

3. うつ伏せのふくらはぎの屈曲と伸展のトレーニングは、ハムストリングスの緊張を改善し、膝関節の安定性を高めます。片足および両足のひざまずきトレーニングは、膝関節の制御能力を向上させるのに役立ちます。

4. 膝を曲げた状態でのクロール訓練は、膝関節脱を矯正するのに効果的であり、膝関節の制御能力と運動能力の調整能力を高めます。膝の屈曲と伸展は背屈訓練であり、伸筋の強度を高め、拮抗筋の能力を調整します。