子供の頻繁な便秘を治療する方法

便秘はよくある身体の問題です。不適切な食生活や不健康な生活習慣が原因で便秘に悩まされている人はたくさんいます。便秘はある程度、人体の内分泌障害を引き起こす可能性があり、痛みを引き起こすと同時に、人体の健康にも影響を与える可能性があるため、何らかの方法で体を調整する必要があります。以下に便秘を治す方法を詳しく紹介します。

1. 果物をもっと食べる

赤ちゃんが便秘になる原因の 1 つは、赤ちゃんが熱っぽい体質であることです。年齢が上の赤ちゃんには、スイカやマスクメロンなどの熱を消す果物を与えるとよいでしょう。赤ちゃんが果物を好まない場合は、緑豆とハトムギのシロップを煮て食べさせてあげてください。小さい赤ちゃんにはスープを飲ませてあげてください。

2. 食生活の調整

赤ちゃんの便秘は、日常生活の食生活を調整することで治療できます。水分を多く摂取すると、便秘の症状を効果的に改善できます。赤ちゃんは少量ずつ頻繁に食事を摂ることで便秘の症状を改善でき、母親は子供が1日に必要な栄養素を5回の食事に分けて摂ることができます。

母乳で育てられた赤ちゃんが便秘の症状を示す場合は、野菜ジュース、トマトジュースなど、下剤効果のある補助食品を摂取することができます。年齢が上の赤ちゃんは、フルーツピューレ、野菜ピューレなどを食べることができます。

牛乳を飲む子供は便秘になりやすいというのはよく知られています。したがって、哺乳瓶で育てている赤ちゃんの場合、親はミルクに白砂糖をもっと加えることができます（ミルク1本につき大さじ1杯）。また、排便を助けるミルクケーキを加えることもできます。生後5～6か月以上の赤ちゃんには、お粥、麺類、ひき肉、魚のすり身、刻んだ野菜や果物などの補助食品を加えることができます。これらの食品に含まれるセルロースは腸の蠕動運動を刺激し、便の形成を助け、下剤の目的を達成します。

3. マッサージとコンディショニング

赤ちゃんの便秘はマッサージで治すことができます。母親は指の腹を使って赤ちゃんのおへその周りを時計回りに優しくマッサージすることで、赤ちゃんの胃腸の運動を促進し、赤ちゃんの消化を助け、排便と腸の潤滑の効果を得ることができます。

4. ワセリンを使う

赤ちゃんの肛門にワセリンを塗り、柔らかいトイレットペーパーか布で肛門を押さえます。押して、止めて、ゆっくりを10回以上繰り返します。軽い便秘なら1分で解消できますが、重度の便秘でも5分で解消できます。