赤ちゃんが早くガスを排出できるようにする方法

多くの赤ちゃんの場合、腹部膨満は生後約 1 か月後によく起こります。赤ちゃんの腹部膨満は、赤ちゃんが成長するにつれて徐々に消えたり軽減したりしますが、新米の親はこのような状況に遭遇したときに赤ちゃんをどのように助けたらよいか分かりません。実際、新米の親はいくつかのスキルを学ぶことができます。では、赤ちゃんが早くガスを排出できるようにするにはどうすればいいのでしょうか?

いわゆる鼓腸は、その名の通り、赤ちゃんの消化器系にガスが残っている状態であり、赤ちゃんに不快感や腹痛を引き起こし、満腹感を与え、赤ちゃんの食事にも影響を及ぼします。重症の場合は、嘔吐を引き起こすこともあります。ガスによって引き起こされる不快感も、疝痛を悪化させる要因となることがよくあります。したがって、膨満感を防ぐために、新米の親は赤ちゃんのために少なくとも 1 日に 3 回はガスを排出する運動を行うことが推奨されます。

空気を飲み込みすぎる

母乳の出が多すぎる母親は、授乳する前に搾乳器を使って膨らんだ乳房から母乳を少し吸い出してから赤ちゃんに授乳することが推奨されます。

哺乳瓶で赤ちゃんにミルクを与えるとき、乳首の穴の大きさが合わなかったり、哺乳瓶が傾いていたりすると、乳首の隙間から赤ちゃんの胃の中に空気が入ってしまいます。哺乳瓶の口の穴の大きさは赤ちゃんの年齢に適したものにし、赤ちゃんの頭を45度に置き、それに応じて哺乳瓶を傾けて乳首に常にミルクが満たされるようにすることをお勧めします。赤ちゃんには「疝痛防止ボトル」を選ぶのがベストです。

母乳でも粉ミルクでも、赤ちゃんに食べ過ぎさせないでください。食べ過ぎは逆効果になるだけです。「赤ちゃんを安全に保ってあげたいなら、3 分の 1 を空腹で冷たい状態に保ちましょう」というのは、小児科医が一般的に提唱している概念でもあります。

食べ物が原因

授乳中：母親は食べるものをチェックし、膨満感を引き起こしやすい食べ物や糖分の摂取を減らすことが推奨されます。

鼓腸を引き起こす食品: でんぷん質の多い食品、豆類、または辛い食べ物は、赤ちゃんの鼓腸の原因となる可能性があります。食事からこれらの食品を減らして、赤ちゃんの症状が改善するかどうかを確認してください。

砂糖の摂取を制限してください。母乳に砂糖が多すぎると、砂糖が赤ちゃんの胃の中で過剰に発酵し、赤ちゃんの腸が膨張しやすくなります（軟便、頻便、泡立ち、強い酸味など）。

粉ミルクによる授乳: 乳糖不使用、大豆不使用、または低アレルギー性の粉ミルクを選ぶようにしてください。これにより、お子様の腹痛を軽減できる可能性があります。

泣き叫ぶ悪循環

悪循環を避けるために、赤ちゃんを平らに寝かせ、お腹を時計回りに優しくマッサージして、ガスを排出するのを助けましょう。腹部の膨張を和らげる一方で、快適さにより赤ちゃんの注意をそらすことができます。

赤ちゃんの消化不良

赤ちゃんは食後すぐに寝るのが一番だと考えるお母さんもいます。実は、食後すぐに寝るのは赤ちゃんの腸の消化に良くありません。食後に赤ちゃんにげっぷをさせることは、消化を促進し、膨満感を防ぐのに良い役割を果たします。赤ちゃんにげっぷをさせるタイミングといえば、以前は授乳が終わったらすぐにげっぷをさせていたのですが、赤ちゃんはミルクを吐きやすいので、お腹が張るよりも吐き戻しのほうが面倒でした。

授乳後は、赤ちゃんを腕の中で一定の角度（約10度）で寝かせ、10分ほど待ってからげっぷをさせます。こうすることで、赤ちゃんがミルクを吐き出す可能性が低くなり、膨満感の問題もかなり緩和されます。