子どもが黒い肌を白くするために何を食べたらいいでしょうか?

ほとんどの子どもの肌は比較的きれいですが、中には日光を浴びることが多いためか、遺伝的要因のためか、肌の色が濃い子どももいます。子どもの肌の色が濃いのは、変えられないわけではありません。特定の方法を習得し、肌を白くする食べ物を子どもに食べさせれば、肌の色が濃い子どもでも肌を白くすることができます。

日焼け対策に注意する

子供の肌が黒い場合は、日焼け対策に注意する必要があります。日光に過度にさらされると、光老化と光毒性の複合効果により、子供の肌の色素沈着が増加し、ますます黒くなります。お子様が外出される際には、帽子、日傘、子供用日焼け止めなど、日焼け対策をすることをお勧めします。

肌を清潔に保ち、潤いを保ちましょう

子供の皮膚はまだ完全には発達しておらず、酸やアルカリを制御する能力が乏しいため、皮膚表面の酸性保護膜の層に頼って皮膚を保護します。親は子供の皮膚の洗浄と保湿に注意を払う必要があります。これは肌の色を改善するのに役立ちます。朝と夜に温水で皮膚を洗浄した後、赤ちゃんにベビークリームを塗り、しばらくマッサージして血液循環を促進します。

もっと牛乳を飲んでください

牛乳は「白い血液」とも呼ばれ、さまざまなアミノ酸、ビタミン、ミネラルを含んでいます。肌に潤いを与え、肌の新陳代謝を促進し、色素沈着を抑制し、黒ずんだ肌を改善する効果があります。そのため、肌の色が濃い子供は、牛乳を多く飲んで肌を白くすることができます。朝と夕方に牛乳を1杯ずつ飲むことをお勧めします。

ビタミンCを含む食品をもっと食べましょう

ビタミンCはメラニンの生成を阻止し、メラニンの分解を促進し、効果的に肌を白くします。そのため、肌の色が黒い子供は、ビタミンCが豊富な食品を多く摂取して肌を白くすることができます。

ビタミン C が豊富な食品には、トマト、キウイ、レモン、イチゴ、オレンジ、さくらんぼ、きゅうり、ナツメヤシなどがあります。

ビタミンEを含む食品をもっと食べましょう

ビタミンEは、人体内の不飽和脂肪酸の過酸化を抑制し、皮膚へのリポフスチンの沈着を効果的に抑制し、皮膚の白さを維持します。さらに、ビタミンEは酸化を防ぎ、肌に潤いを与える効果もあります。したがって、肌の色が黒い子供は、ビタミン E が豊富な食品を多く食べることで肌を白くすることができます。

ビタミン E が豊富な食品には、ピーナッツ、レタス、タラ肝油、クルミ、ゴマ、カリフラワー、キャベツ、ほうれん草、卵黄などがあります。

子供の黒ずんだ肌を白くするヒント

白酢とグリセリンを使ったホワイトニング法

白酢とグリセリンを2:1の割合で混ぜ、1日3回お子様に頻繁に塗布してください。肌の潤いを保ち、メラニンの沈着を軽減します。1か月後には徐々に効果が現れ、肌はきめ細かく、白く、清潔で、滑らかで、弾力のある肌になります。

米水白化法