子どもたちはいつも足の痛みを訴える

子どもがいつも大人に足が痛いと言う場合、大人の最初の反応は、その子が歩きすぎているということでしょう。これは確かに、子どもの足の痛みの最も一般的な原因の 1 つです。また、子供のカルシウム不足が原因の場合もあります。足の痛みがこの原因である場合、親は子供に適時にカルシウムを補給し、平日は子供がより多くの日光を浴びるようにする必要があります。また、子供が扁平足の場合、足の痛みを引き起こす可能性もあります。

1. 子どもは日中にたくさん運動するため、無酸素状態になります。時間が経つにつれて、筋肉が痛み、疲労しやすくなります。しかし、子どもの年齢は元気で活動的な時期です。子どもは疲労が何であるかを知らず、必死に走ります。

2. 子供の足の痛みが頻繁に起こるのは、カルシウム不足が原因の可能性があります。子どもは成長期に多くのカルシウムを必要とします。栄養中のカルシウムが必要量に追いつかないとカルシウム欠乏症になり、足の痛みなどの成長痛を引き起こします。したがって、親は子供たちにカルシウムを補給し、もっと日光を浴びさせるべきです。

3. 親として、子どもの足が扁平足ではないか、靴が合わないか、靴底が硬すぎるか、子どもがジャンプしすぎていないかなどをチェックすることができます。これらの理由がない場合は、子どもを診察に連れて行かなければなりません。

親として、私たちは子供を注意深く観察し、不注意にならないようにしなければなりません。子供の足の痛みをタイムリーに理解する必要があります。子供は非常に敏感なので、親は子供の言葉を信頼できないと考えるべきではありません。すべての親は、自分の子供が順調に成長することを望みますが、すべての子供は成長の過程で何らかの病気を経験します。子供の足の痛みが頻繁に起こる原因を理解して、子供が足の痛みを起こしているときは細心の注意を払う必要がありますが、一人で盲目的に対処しないでください。すぐに病院に行って検査と治療を受けてください。

1. 太白点、足の痛みを和らげる。片方の足をもう一方の足の上に乗せると、足の中央に楕円形の弧が見えます。これが足の土踏まずです。この弧の起点は太白点の場所です。多くの人がこのような経験をしたことがあるかもしれません。しばらく歩くと足が痛くなります。家に帰ったら靴を脱いで足をマッサージすると、足の痛みが効果的に和らぎます。実は、マッサージによって足裏の前側にある太白点が刺激され、痛みを和らげる効果があるのです。

2. 手でマッサージするだけでなく、靴と靴下を脱いで足を立たせ、もう一方の足のかかとで太白点を踏んで刺激することもできます。これにより、ツボを刺激する効果が高まります。これは、足の力を強化するだけでなく、体の左右のバランスの原理にも基づいているためです。体は非常に対称的で、左右の足と左右の手が天秤の両側のように互いに向かい合っています。マッサージをするときは、体の片側で反対側をマッサージすることを意識して、体のバランスをよりよく調整します。