7歳の子どもが夜寝ている間に汗をかく

発汗は人体の正常な生理現象です。発汗は皮膚の排泄物であり、体を冷やすためにも必要です。発汗量が多いほど、体の健康に役立ちます。次のような状況で人はよく汗をかきます。1つは、天気が暑いときに人体が汗をかいて体を冷やす場合です。 2つ目は、運動量が増えることで体内の温度が上昇し、発汗も促されることです。 3つ目に、人は食事中、特に辛い食べ物を食べるときに大量の汗をかきます。では、なぜ7歳の子どもは夜寝ている間に汗をかくのでしょうか?

理由の 1 つは、日中起きているときは活動的で基礎代謝率が高いのに対し、夜間に静かにしているときは基礎代謝率が低く、発汗という形で熱を放出する必要があることです。これが、活発な男の子の多くが夜間に大量の汗をかく理由です。

特に、寝る前に辛い食べ物をたくさん食べると、食べたりスープを飲んだりした後に体が温まるのと同じように、発汗を引き起こします。このような理由による発汗は、通常、子供が眠りについた直後に起こります。親は子供の衣服やカバーを少なくし、1時間半から2時間の睡眠後に大人と同じようにカバーする必要があります。

もう一つの原因は、カルシウム不足による寝汗です。これは通常、夜間の後半、体温が下がるときに起こります。カルシウム不足を除外するために、お子さんを病院に連れて行き、血液検査や骨密度検査を受けることができます。冬は日照時間が少なく、体内でのビタミンDの合成量も少なくなるため、食物中のカルシウムの吸収に影響します。親は予防策として子供にビタミンDを与え、発汗症状が緩和されるかどうかを観察することもできます。

子どもが寝ている間に汗をかいたらどうするか

1. 純綿の下着を着用する: 純綿の衣類は通気性、吸汗性に優れ、肌にぴったりとフィットして着心地が良いです。

2. 室内の温度を調節します。朝、昼、夕方に定期的に換気し、毎回 10 ～ 30 分間窓を開けるようにしてください。

3. 衣服や掛け布団は厚すぎないようにしましょう。赤ちゃんの衣服や掛け布団の厚さは大人と同じにしてください。特に冬は厚すぎる衣服や覆いすぎないようにしてください。そうしないと赤ちゃんは汗をかきやすくなります。

4. 頻繁に入浴させる：子供の皮膚は非常にデリケートで、首、脇の下、股間などの皮膚のしわに過度の汗が蓄積します。そのため、皮膚を清潔で乾燥した状態に保ち、皮膚の潰瘍や皮膚感染症を防ぐために、子供を頻繁に入浴させる必要があります。

子どもが夜中に汗をかく理由はたくさんあります。親はまず、赤ちゃんが厚着をしていないか、覆いすぎていないか確認する必要があります。また、子どもが汗をかいていないかどうかも確認する必要があります。それが最初の理由であれば、親は子供たちに良い生活環境を提供するために、子供たちが着る服の量を減らすことができます。