赤ちゃんのお腹を早く保つコツは何ですか？

赤ちゃんの排便を我慢するというのは、出産後の赤ちゃんの胃腸の正常な排便パターンを指します。赤ちゃんが早く排便を我慢できるようにするための方法はたくさんあります。赤ちゃんの排便を早く我慢すると、胃腸の機能が改善されます。赤ちゃんに定期的に排便をさせて、赤ちゃんの正しい排便パターンを確立することができます。また、赤ちゃんの腹部を頻繁にマッサージしたり、手のひらで赤ちゃんの腹部を優しくさすったりして、赤ちゃんの胃腸の運動をより規則的にすることもできます。

赤ちゃんが便秘になったとしても、それは母乳による正常な排便であり、お母さんは心配しすぎる必要はありません。しかし、研究によれば、この時期の母乳の量は赤ちゃんにとってちょうどいいか少し足りない程度なので、理想的な排便頻度は1日1～2回に調整すべきだとされています。乳児期の急速な代謝ニーズをより確実に満たし、赤ちゃんに良好な排便習慣を養う機会を捉えることで、将来的に便秘を効果的に予防することが可能になります。保護者は以下の対策を講じることができます。

1. 定期的に排便する。便秘は通常、生後 2 か月頃から始まるため、早いうちから良い排便習慣を身に付けられるよう、お子さんに定期的に排便 (早朝や夕方など) するように訓練することが重要です。

2. 毎日腹部マッサージをしましょう。

（1）手のひらを使って赤ちゃんのお腹を、おへそを中心に左右に10回ずつ優しくさすります。5分ほど休んだ後、再度10回マッサージします。これを3回繰り返します。

（２）赤ちゃんを仰向けに寝かせ、両足を持って屈伸運動、伸ばしと屈曲を１回ずつ合計１０回行い、その後片方の足を曲げ伸ばしを１０回行う。これは赤ちゃんの排便を助け、便の排出を促進します。

4. 母乳の量を増やす。母乳が足りないために子供の便が減り、体重増加が理想的でない場合は、適時に粉ミルクを子供に追加することができます。赤ちゃんが4か月以上であれば、少量の米スープを追加することもできます。これにより、便の状態がより良く改善されます。

赤ちゃんの便秘の期間は個人によって異なります。10日間または8日間続く赤ちゃんもいれば、半月または1か月続く赤ちゃんもいます。赤ちゃんの発育はそれぞれ異なります。一般的に、生後2か月を過ぎると排便回数は減ります。赤ちゃんの消化が良好であれば、心配する必要はありません。新しい研究によると、赤ちゃんが排便を我慢するのは、幼児期の急速な代謝ニーズにうまく対応するためだそうです。したがって、赤ちゃんに良い排便習慣を身につけさせ、将来の便秘を効果的に予防する機会をつかむことができます。