赤ちゃんの成長過程において、母親は赤ちゃんのあらゆること、特に体重と身長に特別な注意を払います。定期的な健康診断のために病院に行くとき、医師も赤ちゃんの身長と体重をチェックします。基準を超えたり、基準を満たさなかったりする現象がある場合、医師は具体的な状況に基づいて何らかの指導を行います。年齢によって身長と体重の基準が異なります。 6歳男児の標準身長 6歳児の標準身長は115cmです。また、子供の成長には十分な睡眠と栄養が確保されなければなりません。 なぜ赤ちゃんの身長と体重が標準に達していないのですか? 完全母乳育児 1歳を過ぎると、母乳の栄養は赤ちゃんの身体の発達のニーズを満たすことができなくなり、母乳だけでは赤ちゃんの健康に影響を与えます。そのため、母乳、補助食品、その他の食品を適切な割合で与えることが必要になります。 機動性の向上 赤ちゃんは徐々に歩くことを学び、運動能力も向上していきます。エネルギーを補給するためにより多くの食べ物が必要になりますが、親の怠慢により十分な栄養を摂取できないこともあります。したがって、食事に十分なカロリーを加えるように計画してください。 不規則な時間に食事をする 赤ちゃんは定期的に授乳する必要があります。お腹が空くまで授乳を待つと、食欲が損なわれます。授乳時間が長すぎると、赤ちゃんの食欲が失われることもあります。したがって、実際の状況に応じて、毎日同じ時間に食事をするようにしてください。 不適切な食事の選択 赤ちゃんの食べ物に十分な栄養とエネルギーが含まれていないと、赤ちゃんの正常な発育に役立ちません。たとえば、脂肪が低すぎる食品、カロリーが低い食品(人工デザートなど)、栄養価の低い食品(ジャンクフードや過度に加工された食品など)などです。そのためには、食べ物のカロリーと栄養のバランスに注意を払う必要があります。また、茹でる、蒸す、煮込むなど、水を媒体とした調理もおすすめです。 時間が短すぎる 赤ちゃんの中には、まだ自分で食べる準備ができていない子もおり、食欲を満たしながら食べるスキルを習得するのは困難です。したがって、親は赤ちゃんが食事をするのに十分な時間を確保するように努めるべきです。赤ちゃんに催促し続けると、赤ちゃんは自分のことなど考えなくなり、まだお腹が空いていてもテーブルを離れてしまいます。 食前のおやつが豊富 食事の前におやつを与えると、赤ちゃんの食欲が減退し、おいしい食べ物を味わう気分が失われてしまいます。おやつを与える時間を調整してください。朝食と昼食の間、昼食と夕食の間、就寝前などです。 水分摂取量が多い 赤ちゃんによっては、液体(ミルク、ジュース、水)を飲みすぎて、胃の中に固形物を入れるスペースがなくなり、栄養が十分に摂取できないため、当然体重に差が出ます。 悪い感情を抑える 食事の前後に、赤ちゃんがゲームで不機嫌になったり、親に叱られたり、食事の環境が快適でなかったり(便が不快、スプーンが持ちにくい)など、何か不快なことが起こると、食欲に影響します。 悪い習慣 赤ちゃんの中には、テレビを見ながら、または遊びながら食べることに慣れている子もいます。その場合、親はいつも追いかけて食べさせなければなりません。これでは食べる量が減るだけでなく、消化吸収にも良くありません。そのため、赤ちゃんが安心して食事ができるよう、食事環境は静かで、外部からの妨害をできるだけ避ける必要があります。 |
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