13ヶ月の離乳食レシピ

赤ちゃんが一定期間母乳で育てられた後、赤ちゃんの体は徐々に発達し成長し、母乳だけでは赤ちゃんを満たすことができなくなります。このとき、母親は赤ちゃんに母乳を与えながら、粉ミルクにいくつかの補助食品を追加する必要があります。補助食品を適切に追加すると、赤ちゃんの免疫力が大幅に高まります。13か月の赤ちゃんの両親は、補助食品を追加する計画を立てるべきです。以下は、13か月の赤ちゃんのための補助食品のレシピの紹介です。

1. いつもお腹が空いている

授乳回数が1日8～10回を超え、粉ミルクの授乳量が1日1000mlを超えると、赤ちゃんは満足せず、授乳後2時間以内にもっと食べたいと泣きます。

2. 満足のいく体重増加が得られない

満期出産児の体重が出生体重の2倍（約6.8kg）以上になり、低出生体重児の体重が6kgに達すると、生後2～6か月の乳児の1か月あたりの体重増加450～675gの標準基準に照らし合わせると、十分な母乳を与えても体重が増えない可能性があります。

3. 大人が食べているのを見ると欲張りになる

例えば、赤ちゃんが大人の食事に興味を持ち始めると、お母さんが食べているものをつかんだり、大人が食べているのを見て口を動かしたりします。

柔らかい食べ物を小さなスプーンで赤ちゃんの口に入れると、赤ちゃんは口を開けて食べ物を吐き出すのをやめ、窒息することなくスムーズに飲み込むことができるようになります。

第二に、補助食品の追加は徐々に行うべきである

赤ちゃんにとって、補助食品を加えることは成長の節目です。新しい食感、味、種類はすべて赤ちゃんにとっての挑戦です。目新しいものであり、さまざまな不快感を伴います。したがって、赤ちゃんに補助食品を与えるときは、忍耐強く時間をかけて行う必要があります。

1. 一度に1つの食品だけを加える

赤ちゃんに補助食品を与えるときは、一度に複数の材料を加えないでください。赤ちゃんに不快感を与える可能性があります。正しい方法は、鉄分を含むライスシリアルから始めて、一度に 1 つの食品を追加し、追加後 3 ～ 5 日間観察することです。異常な反応がない場合にのみ、新しい補助食品を追加し続けます。

赤ちゃんが新しい食感の食べ物に適応できるかどうかを確認するために、最初のスプーン一杯分として小さなスプーンの先端から始めるのが最適です。赤ちゃんが食べ物を拒否しない場合は、徐々に量を増やしてください。卵黄などの食べ物を加える場合も同様です。最初は 1/4 またはそれ以下から始めて、数日後に 1/3、1/2、または卵黄全体に変更することもできます。

3. きめが細かいものから粗いものまで

赤ちゃんの喉と胃が補助食品に適応できるように、補助食品を追加するときは、細かいものから粗いものへの食品の食感の原則に注意してください。具体的には、生後 6 か月の赤ちゃんは滑らかなピューレを、生後 7 ～ 8 か月の赤ちゃんはやや濃いめのピューレを、生後 9 ～ 10 か月の赤ちゃんは柔らかい塊を、生後 11 ～ 12 か月の赤ちゃんは小さくて柔らかい塊を食べるようにします。