妊娠中の乳房の下の痛み

女性が妊娠すると、彼女の体は多くの変化を経験しますが、最も典型的なのはさまざまな妊娠初期反応の出現です。妊婦の中には、胸の下の骨に痛みを感じる人もいます。胸痛も妊娠の典型的な特徴と言えます。他の症状を伴わない場合は、あまり心配する必要はありません。妊娠中の正常な胸痛の特徴と原因を理解し、自分の状況に基づいて正常かどうかを総合的に判断してください。

妊娠4～6週後、多くの妊婦は乳房の痛みを経験します。これは妊娠の最も初期の兆候の1つであり、ホルモンレベルの変化によって引き起こされます。

妊娠後、胎盤と絨毛は大量のエストロゲン、プロゲステロンなどを分泌します。エストロゲンとプロゲステロンの複合刺激により、妊娠初期から妊婦の脂肪層が厚くなり、乳腺に血液が充満し、乳腺の発達が刺激され、乳房が徐々に大きくなります。乳管の拡張により、乳房の肥大、圧痛、痛みが生じることがあります。乳首と乳輪の色が濃くなり、乳首の周りに暗褐色の結節が現れ、12週以降は少量の透明な乳汁が分泌されます。

体内のホルモンレベルが安定するにつれて、この状況は徐々に緩和されますが、妊婦が持続的に乳房の痛みを経験するケースもあります。しかし、妊婦は過度に緊張する必要はありません。これは正常な生理的反応であり、出産後の授乳に対する体の生理的準備です。

乳房の痛みの症状

1. 乳房の敏感さと痛み。ホルモンの作用により、妊婦の乳房は増殖・発達し、乳房周囲の結合組織も増殖し、それに伴って脂肪の蓄積も増加します。この膨張する痛みは、女性が生理前に感じる痛みと非常に似ていますが、より激しいものです。妊娠3か月を過ぎると乳房の痛みは大幅に改善します。

2. 胸が大きくなる。プロゲステロンの作用により、妊婦の乳房は将来十分な母乳を確保するために徐々に膨らんでいきます。妊娠3～4ヶ月目は乳房の成長が早くなり、妊娠中期には成長が遅くなり、妊娠後期でも成長は続きますが、成長速度は遅くなります。

3. 乳輪が黒ずんでくる。性ホルモンであるプロラクチンとプロゲステロンの刺激により、乳腺が増殖し始め、皮脂腺と色素沈着の増加により乳輪が拡大します。乳輪の色は妊娠すると濃くなり、その色のままになります。また、乳輪の大きさは人によって異なります。授乳期間が終わると乳輪は小さくなり、色が薄くなりますが、必ずしも元の状態に戻るわけではありません。

妊娠中の乳房の痛みは正常な生理現象であり、特別な治療は必要ありません。痛みがひどい場合は、いくつかのケア方法を使って痛みの症状を和らげることができます。

1. 適切なブラジャーを選ぶ

胸が大きくなるにつれて、元のブラジャーは胸を締め付け、不快感を感じるようになります。胸の大きさに合わせて適切なブラジャーを選択し、膨張感や痛みを和らげる必要があります。柔らかく、乳首の近くに縫い目がない綿のブラジャーを選択してください。着用感がより快適で、比較的通気性があります。

痛みがひどい場合は、乳房の痛みを和らげるために次の対策を講じることができます。

（１）温湿布柔らかい温かいタオルで乳房を温めたり、優しく拭いたりして、乳房の不快感を和らげましょう。この時期の乳房は非常に脆弱であるため、妊婦は乳首を傷つけないように優しくケアする必要があることに注意することが重要です。

（２）マッサージ毎日手で優しく乳房をマッサージすると、不快感が軽減されるだけでなく、乳房の発育も促進されます。ただし、習慣的な流産や早産の履歴がある妊婦の場合は特に、長時間手で乳首をマッサージしたり引っ張ったりすることは避けてください。