赤ちゃんの亜鉛欠乏を早く補うにはどうすればいいですか?

人生において、赤ちゃんが亜鉛欠乏症になると、赤ちゃんの成長と発達だけでなく、赤ちゃんの知能にも影響を及ぼします。一般的に、赤ちゃんは母乳で亜鉛を補給します。赤ちゃんが亜鉛欠乏症にならないようにしたい場合は、母乳で育てることをお勧めします。赤ちゃんは少なくとも3か月間母乳で育て、その後徐々に牛乳や他のミルク代替品に切り替える必要があります。母乳中の亜鉛の吸収率は高く、62%に達します。特に初乳には亜鉛が多く含まれており、平均濃度は血清中の亜鉛の4～7倍です。

医師の指導の下で実施する必要があります。

亜鉛の吸収に影響を与える要因は数多くあり、特に拒食症の子供の場合、悪循環に陥り、食物から必要な亜鉛を摂取することが困難になるため、薬で補給する必要があります。現在、亜鉛製剤としては硫酸亜鉛、グルコン酸亜鉛、甘草亜鉛、酵母亜鉛などがあります。

注記：

亜鉛の有効摂取量は毒性摂取量に非常に近いので注意してください。不適切な使用は過剰摂取につながりやすく、鉄欠乏症、銅欠乏症、貧血などの一連の疾患を引き起こす可能性があります。

赤身の牛肉、豚肉、羊肉、鶏の心臓、魚、カキ、卵黄、脱脂粉乳、小麦胚芽、ゴマ、クルミ、カキ、豆、ピーナッツ、キビ、大根。

赤ちゃんの亜鉛欠乏症を補う方法：亜鉛製剤を飲む

すでに亜鉛が欠乏している人は、栄養補助食品に加えて、亜鉛のサプリメントも摂取する必要があります。

一般的な亜鉛サプリメント製剤の比較:

第一世代の無機亜鉛：代表的な製品は「硫酸亜鉛」です。明らかな副作用があり、基本的に市場から排除されています。

第二世代有機亜鉛：代表製品「グルコン酸亜鉛」と「甘草亜鉛」：

第三世代の生物亜鉛：代表的な製品は「タンパク質亜鉛」で、吸収率が高く、タンパク質亜鉛の亜鉛含有量は非常に低く、タンパク質と亜鉛の組み合わせは比較的堅固です。亜鉛イオンは胃の中で沈殿せず、胃腸の炎症を引き起こしません。タンパク質亜鉛は、亜鉛タンパク質や亜鉛結合タンパク質とも呼ばれ、その名の通り、タンパク質と亜鉛の組み合わせです。タンパク質の供給源から、主に植物性タンパク質、動物性タンパク質、微生物性タンパク質に分けられます。タンパク質亜鉛も、この3つの供給源から得ることができます。現在の技術では、人々は依然として生物からそれを得ているため、タンパク質亜鉛は生物亜鉛とも呼ばれます。タンパク質のサイズと構造が異なるため、タンパク質亜鉛の吸収率と生物学的利用能も大きく異なります。