生後6ヶ月の赤ちゃんにプロバイオティクスを与える方法

プロバイオティクスは、赤ちゃんの腸の負担を軽減し、赤ちゃんの腸の免疫力を高め、赤ちゃんの胃腸での栄養素の吸収を促進し、赤ちゃんの胃腸内細菌叢のバランスを維持します。赤ちゃんの身体の発達はまだ完了しておらず、食べ物を食べた後に胃腸の不快感が発生します。このとき、赤ちゃんにプロバイオティクスを与えると、これらの現象が緩和され、赤ちゃんの成長に非常に役立ちます。

1. プロバイオティクス製剤

プロバイオティクス製剤はより安全な選択です。プロバイオティクス粉末に含まれるプロバイオティクスには、ラクトバチルス・アシドフィルス、ビフィズス菌、ラクトバチルス・ラムノサス、ラクトバチルス・カゼイなどのプロバイオティクスが含まれます。生きた細菌だけが活動し、腸を調整し、免疫力を高めることができます。生きた細菌の数が異なると、効能も異なります。市販されているプロバイオティクスには、300,000、500,000、100万、50億、300億と、生菌数の異なるレベルがあります。人体が摂取する量が多ければ多いほど良いです。保護者は製造元の安全指示に従って正しく薬を服用する必要があります。

注意すべき点は、プロバイオティクスを含む粉ミルクやプロバイオティクス製剤を調製する際は、温かい沸騰水（35〜40℃）を使用して赤ちゃんに飲ませ、調製したミルクやプロバイオティクス製剤は、プロバイオティクスの死滅や無効を避けるために、時間通りに摂取する必要があることです。

2. プロバイオティクスヨーグルト

プロバイオティクスヨーグルトは、プロバイオティクスで発酵させた酸っぱい牛乳です。乳児に高品質のタンパク質とプロバイオティクスを提供するだけでなく、発酵の過程で乳酸やさまざまなビタミンBなども生成されます。これらの有益な物質は、乳児の健康に重要な役割を果たします。適量のヨーグルトを食べると、豊富な栄養だけでなく、一定量のプロバイオティクスも摂取できます。

現在、市場には牛乳や粉乳、砂糖、乳酸やクエン酸、リンゴ酸、香料、保存料などから作られた「ヨーグルト」が数多く出回っています。ヨーグルトの健康効果はないので、親は購入する際に注意深く見分ける必要があります。

最後に、赤ちゃんが便秘になりやすい場合は、新鮮な野菜や果物をもっと食べ、食事中の繊維摂取量を増やし、粗い穀物の摂取を適度に増やして、便の量を増やし、腸の蠕動運動を促進し、便秘の発生を減らす必要があることを両親に思い出させてください。必要に応じて、プロバイオティクス製剤を補充する必要がありますが、細菌の量が十分でなければ、効果は良くありません。便秘の原因には病気もあります。食事療法やプロバイオティクスのサプリメントで症状を改善できない場合は、治療が遅れないように早めに病院に行く必要があります。