小児における亜鉛欠乏症の予防と治療

人生において誰もが知っているように、成長・発育期にある子供は十分な量の亜鉛を補給する必要があります。子供にとって、体内に亜鉛が不足すると非常に有害です。なぜなら、亜鉛は子供にとって非常に重要だからです。亜鉛欠乏症は、子どもの食欲不振や偏食の原因になるだけでなく、知的発達にも影響を及ぼします。また、赤ちゃんの免疫力を破壊し、抵抗力を弱めます。では、子どもはどのようにして亜鉛欠乏症を予防し、治療できるのでしょうか?

食欲を抑える

亜鉛は唾液タンパク質に欠かせない要素です。赤ちゃんの体内に十分な亜鉛が含まれていないと、味覚の感度に影響を与え、食欲不振、偏食、偏食などの問題を引き起こします。

肌荒れ

皮膚に含まれる亜鉛は人体の亜鉛含有量の5分の1を占め、抗放射線・遮光効果があります。亜鉛が欠乏している赤ちゃんは、正常な赤ちゃんよりも皮膚が乾燥して荒れており、皮膚疾患の発生率が高くなります。

再発性口腔潰瘍

コラーゲンの合成と上皮組織の成長は、どちらも亜鉛と切り離せないものです。そのため、赤ちゃんが亜鉛欠乏症になると、傷が治りにくくなり、口腔内潰瘍が再発しやすくなります。

骨の発達に影響する

体内の亜鉛含有量が不足すると、細胞の分化速度が遅くなり、軟骨の形成や骨の硬化が妨げられ、成長速度が著しく低下します。

免疫力の低下

亜鉛は人間の免疫機能の重要な要素の一つです。体内の含有量が不足すると免疫機能が低下し、赤ちゃんが外部感染にかかりやすくなり、風邪や気管支炎などの病気を引き起こします。

知的発達の妨げ

亜鉛は赤ちゃんの脳の発達と記憶機能に影響を与えます。一般的に、亜鉛が欠乏している子供は、正常な子供よりも記憶力が低下します。

亜鉛を摂取する最も自然な方法は食物から摂取することです。

母乳育児

生後 6 か月以内の赤ちゃんには完全母乳育児が推奨され、赤ちゃんが 2 歳以上になるまで母乳育児が推奨されます。母乳中の亜鉛の62％が吸収されるため、牛乳とは比較になりません。また、初乳中の亜鉛含有量は血清亜鉛の4〜7倍です。

亜鉛を豊富に含む食品を補給する

関連データによると、動物性食品には比較的多くの亜鉛が含まれており、その亜鉛の約半分が人体に吸収されます。これは、食品中のタンパク質がアミノ酸に分解され、亜鉛の吸収を助けるためです。赤ちゃんが哺乳瓶で育てられている場合や混合栄養の場合、4 か月後には、赤身のミンチ肉、クルミの実の粉末などの亜鉛を豊富に含む補助食品を追加できます。

子供が 4 歳になると、毎日の食事から摂取する亜鉛は体の必要量を満たすのに十分になります。食事構造の合理性に注意を払わないと、子どもは好き嫌いや拒食症といった悪い習慣を身につけてしまう可能性が高くなります。子供に亜鉛を補給する正しい方法は、粗粒と細粒を混ぜてバランスの取れた食事を実現することです。子どもが4歳になったら、毎日の食事で十分な量の亜鉛を摂取する必要があります。

子どもの食事は、食欲を刺激するために、多様で栄養バランスのとれたメニューで合理的に構成する必要があります。お菓子は子供の亜鉛補給には良くないので、日常的に摂取するお菓子の量はできるだけ抑える必要があります。

亜鉛補給

お子様に亜鉛サプリメントを与える前に、必ず病院で検査を受けてください。確定診断が下された場合にのみ、硫酸亜鉛シロップまたはグルコン酸亜鉛を使用できます。一般的な投薬期間は 2 ～ 4 か月に制限し、亜鉛含有量が正常に戻ったらすぐに投薬を中止する必要があります。注意すべき点は、亜鉛の補給は適度に行い、過剰にならないようにすることです。そうでないと、亜鉛中毒を引き起こしやすく、鉄欠乏症や貧血などの一連の病気を引き起こす可能性があります。