赤ちゃんは何歳から純粋な牛乳を飲むことができますか?

牛乳は健康的な飲み物として知られています。しかし、牛乳を定期的に飲む人と飲まない人の間にはギャップがあり、そのギャップが身体の健康に反映されることがよくあります。特に中高年の方は、牛乳を飲む習慣をつけると骨が健康になります。もちろん、家に赤ちゃんがいる場合は、赤ちゃんにミルクを与えることも身体の発達に役立ちます。では、赤ちゃんは何歳から純粋な牛乳を飲むことができるのでしょうか?

牛乳の栄養分析

牛乳は栄養分が豊富で、消化吸収しやすく、安価で、食べやすく、最も完璧な食品、「白い血液」に最も近い、最も理想的な自然食品です。牛乳本来の栄養価は、他の人工栄養製品に匹敵するものがありません。牛乳にはさまざまなミネラルが含まれています。私たちがよく知っているカルシウムのほかにも、リン、鉄、亜鉛、銅、マンガン、モリブデンも多く含まれています。牛乳 100 グラムあたり、水分 87 グラ​​ム、タンパク質 3.3 グラム、脂肪 4 グラム、炭水化物 5 グラム、カルシウム 120 ミリグラム、リン 93 ミリグラム、鉄 0.2 ミリグラム、ビタミン A 140 国際単位、ビタミン B1 0.04 ミリグラム、ビタミン B2 0.13 ミリグラム、ナイアシン 0.2 ミリグラム、ビタミン C 1 ミリグラムが含まれています。カロリーは69kcalです。最も価値のあることは、牛乳が人体にとって最良のカルシウム源であり、カルシウムとリンの比率が非常に適切で、カルシウムの吸収を促進することです。

赤ちゃんは何歳から牛乳を飲むことができますか？

一般的に言えば、1歳未満の赤ちゃんには牛乳を飲ませない方が良いです、なぜなら牛乳にはタンパク質とミネラルが大量に含まれていますが、複合不飽和脂肪酸と微量元素が少なすぎるからです。そのため、牛乳は赤ちゃんの繊細な腸で消化吸収されにくく、赤ちゃんの成長と発育に役立ちません。さらに、牛乳は乳タンパク質アレルギーの引き金となる可能性もあります。

生後 6 か月以上の赤ちゃんは、牛乳を飲んだ後にアレルギーの兆候が見られない限り、ゆっくりと牛乳に慣れることができます。最初は少量のスプーンから始めて、徐々に量を増やして、シリアル粥をミルクと一緒に調理してください。赤ちゃんが2歳になると、1日あたり約300〜350グラムの牛乳や乳製品を定期的に与えることができます。