子どもが分離不安になったらどうするか

現代社会では、生まれたときから一度も親元を離れたことのない子どもが増えています。親元を離れると、子どもは分離不安や落ち着きのなさを感じます。この状況を緩和したい場合は、子供を短期間親元から離し、ゆっくりと状況に慣れさせ、子供の不安を軽減するように努めることができます。この記事では、子どもの分離不安症状を軽減するための方法を具体的に紹介します。見てみましょう。

1. 事前に代替介護者についてよく知っておく

母親がしばらく赤ちゃんを離れて、年長者や乳母に赤ちゃんの世話をしてもらう必要がある場合は、事前に赤ちゃんを新しい世話人になじませ、コミュニケーションを強めておくことが必要です。同時に、年長者（乳母）が赤ちゃんの生活習慣や興味を理解することもできます。あなたが出かけるときに、赤ちゃんがこれまで一度も会ったことのない、または長い間会っていなかった人を突然あなたの代わりに呼んではいけません。赤ちゃんにも感情があり、突然知らない人が母親の代わりになったら、きっと強い不安を感じるでしょう。

2. 決して逃げ出さない

多くの母親や父親は、外出時に赤ちゃんが泣くのではないかと心配し、赤ちゃんが注意を払っていないときにこっそりと外出します。これは非常に間違っています。赤ちゃんは突然、母親や父親がいなくなったことに気づくため、捨てられたという錯覚を抱き、次に母親や父親と離れ離れになったときに分離不安がさらに深まることになります。正しい方法は、出発の1～2時間前に「ママはしばらく出かけますが、暗くなる前には戻ってきます」と事前に知らせることです。離別する瞬間が来たとき、赤ちゃんは悲しい気持ちになりますが、精神的に準備ができているため、突然だとは感じず、心理的に受け入れやすくなります。

3. 外出して他の人と会う頻度を増やす

私が出張中だった時も、ヌアンヌアンが幼稚園に行っていた時も、彼女の分離不安は深刻ではありませんでした。それは、娘が生後数か月の頃からずっと一緒に旅行していたことと関係があると思います。 1 歳になったら、赤ちゃんをもっと頻繁に外に連れ出し、他の人ともっと頻繁に交流させ、赤ちゃんが他の人と積極的に交流するように促す計画を立ててください。これは赤ちゃんの社会性を発達させ、赤ちゃんの親への依存を効果的に減らすのに役立ちます。

4. かくれんぼなどのゲームをもっとプレイする

生後6～18か月の乳児の分離不安は、母親に会えなければ母親がいなくなってしまうというパニックから生じる場合がほとんどです。したがって、赤ちゃんがこの年齢であれば、かくれんぼなどのゲームをもっと一緒に遊ぶことができます。物質は永遠に存在するということを赤ちゃんに理解させましょう。母親がタオルで覆われていたり、一時的に見えなくなっていても、母親はそこにいて、しばらくすると再び現れます。このようなゲームは赤ちゃんの安心感を育むのに非常に役立ちます。

5. リラックスして幸せに過ごし、ネガティブな感情を広めない

ヌアン・マさんが目にした離別ドラマは、赤ちゃんが悲痛な声で泣き、その横にいた母親も悲しみに暮れて泣くというパターンが多かった。最後に赤ちゃんが強制的に引き離された時も、母親は振り返り続け、涙を拭い、ためらいの表情を見せていた。かつて「オーラ」という非常によく知られた言葉がありました。赤ちゃんは、別れのネガティブな感情によってもたらされるオーラをすぐに感じることができ、それが別れをより困難にします。正しいやり方は、リラックスして明るく毅然とした態度で赤ちゃんに別れを告げ、別れた後はすぐに立ち去ることです。赤ちゃんに一時的な別れは大丈夫だと感じさせても大丈夫です。あなたが立ち去るとすぐに赤ちゃんは泣き止むかもしれません。別れた後の泣き声や嫌がらせは、すべてあなたの想像にすぎません。

6. 二人だけの約束をする

赤ちゃんが大きくなったら、出発前に赤ちゃんと二人だけの約束を交わすこともできます。例えば、ヌアン・マがよくやるのは、「お母さんは仕事に行くから、プレゼントをあげて、一緒にいるみたいに感じてね」とか、「お母さんは出かけていて、夕方には帰ってくるから、帰ってくる前にこのパズルを終わらせて、サプライズしてあげるよ」とか。通常、そのような合意の後、ヌアンヌアンの注意は合意した事項に移り、彼女は嬉しそうに私に別れを告げるでしょう。