幼児がタラ肝油を摂取するのに最適な時期はいつですか?

タラ肝油の栄養成分はビタミンAとビタミンDです。赤ちゃんは年齢が幼いため、外出する機会があまりなく、日光に当たる時間も比較的短いため、この2つの微量元素が不足しがちです。そのため、赤ちゃんが幼いうちは、母親がタラ肝油を補給する必要があります。では、体内への吸収を最も促進するために、赤ちゃんにタラ肝油を与えるのに最適な時期はいつでしょうか?

赤ちゃんがタラ肝油を摂取するのに最適な時期はいつですか?

赤ちゃんがタラ肝油を摂取するのに最適な時間は、朝のミルクを飲んだ後です。タラ肝油を摂取した後、赤ちゃんを日光浴に連れて行くことができれば、吸収をより効果的に促進できます。

母乳にはビタミンDが不足しているため、日光を浴びても十分なビタミンDを摂取することは難しく、紫外線は皮膚や目に簡単にダメージを与えます。そのため、米国小児科学会は、粉ミルクを1000mL以上飲む乳児（または製品ラベルに従って慎重に計算されたビタミンD摂取量が400IUに達する乳児）を除き、母乳で育てられた乳児および混合栄養の乳児には400IUのビタミンDドロップを補給すべきだという見解を持っています。純粋なビタミンD製剤がない場合は、安全な量のタラ肝油またはビタミンADドロップを代用として使用できます。

赤ちゃんはいつからタラ肝油を摂取できますか？

通常、タラ肝油は赤ちゃんが生まれてから15日後に補給できます。母親が十分な栄養とバランスの取れた食事を摂っていれば、母乳に含まれるビタミン A は赤ちゃんの必要量をほぼ満たすことができます。ビタミン D は母乳と牛乳の両方に比較的少量含まれています。そのため、母乳で育てられているか粉ミルクで育てられているかにかかわらず、乳児には生後 2 ～ 3 週間から毎日 400 単位のビタミン D を予防的に与える必要があります。特に未熟児や双子の場合は、ビタミン A と D の追加補給が必要です。 3歳を過ぎると、子どもの成長速度は鈍化し、食事の種類や屋外での活動が増えるため、一般的にはタラ肝油を追加で補給する必要はありません。

タラ肝油を摂取する必要がある赤ちゃんは誰ですか?

1. 赤ちゃんが母乳を十分に飲めなかったり、離乳後に卵黄、動物のレバーなどビタミンA、Dを豊富に含む食品、カロチンを豊富に含む野菜や果物を適切な時期に与えられていない場合。

2. 慢性下痢、肝臓・胆嚢疾患などはビタミンA、Dの吸収に影響を及ぼします。

3. 慢性消耗性疾患を患うと、ビタミン A と D の消費量が増加します。

4. 日光不足。

5. 急速な成長など、ビタミンの需要を増大させる要因により、ビタミン A や D が欠乏する可能性があります。