貧血の3歳児は何を食べるべきですか？

3歳の子供に貧血が起きた場合、親は子供がまだ幼いうちにできるだけ早く子供の体を調整して、治療が比較的早く済むようにする必要があります。子供が成長するにつれて、貧血は自然に消えるかもしれません。貧血を調整するときは、食事の多様化に注意し、子供に偏食の習慣をつけさせないでください。では、貧血の3歳の子供には何が良いのでしょうか？

豚レバー、豚レバー、豚レバーが第一選択です。

1.主食と豆類の選択：紫米、黒米、黒豆、豆腐皮、干し豆腐、その他の大豆製品。

2. 肉、卵、牛乳の選択：豚肉、牛肉、羊肉、動物の肝臓、腎臓、血液、魚、エビ、イカ、コウイカ、タコ、卵、乳製品など。

3. 野菜の選択：黒キクラゲ、ニッコウキスゲ、ほうれん草、ニンジン、セロリ、菜種、トマト、レンコン、毛藻など。

4. 果物の選択：ナツメ、桑の実、リュウガンの果肉、レーズン、ライチ、チェリー、桃、オレンジなど。

5. その他：黒ゴマ、松の実、黒砂糖など

3 歳の子供が貧血に悩まされている場合は、鉄分を多く含む食品をもっと食べることが推奨されます。卵黄、肉、レバー、緑黄色野菜、全粒粉パン、シリアルなどには鉄分が豊富に含まれています。また、貧血がまだひどい場合は、硫酸鉄の経口液を使用することもできます。これらはどれも問題ありません。ビタミンCと一緒に摂取すると、より効果的です。

子供の貧血は一般的に鉄欠乏性貧血です。子供に赤身の肉、動物のレバー、ほうれん草をもっと食べさせて鉄分を補給すると、効果はかなり良いです。

3歳の子供が貧血の場合、血液を補給する経口液を飲ませることができます。これが血液を補給する最も早い方法です。赤身の肉、鶏レバー、動物のレバー、ナツメ、ピーナッツ、牛肉など、血液を豊かにする食品をもっと食べることもできます。