便が乾いている子供はどんな食べ物を食べるべきですか?

子供の便が乾燥している場合、親は問題を正しく解決できるように注意する必要があります。野菜ジューススープ、新鮮なほうれん草やキャベツを煮て子供にスープを与える、またはニンジンスープなど、食事を通じて改善するのがより適切です。これらはすべて緩和効果があります。

（１）野菜スープ：新鮮なほうれん草やキャベツを適量使ってスープを作り、飲みます。

（２）大根ジュース：赤大根を潰してペースト状にし、ジュースを抽出し（またはジューサーでジュースを抽出し）、適量の砂糖を加えて2～3分煮て温かいうちに飲む。

（３）松の実粥：米100グラムをお粥にして炊きます。炊き上がる前に松の実30グラムを加えます。お粥が炊けるまで煮て、食べる前に砂糖を加えます。

（4）毎朝と毎晩、空腹時にリンゴを半分から1個食べます。

（５）センナと卵のスープ：センナの葉５～１０グラム、卵１個、ほうれん草少々、塩とMSG適量。ボウルに卵を割り入れ、後で使用するために泡立て器で混ぜます。センナの葉を水で煮て、残渣を取り除き、汁を取り、卵、ほうれん草、塩を加えて煮て、MSGを加えます。

（6）大豆の皮100グラムを水で煮て、1日3回摂取する。

（7）蜂蜜30～60グラムとごま油10グラムを朝晩1回ずつ、熱湯で飲みます。

（8黄耆と麻のお粥：黄耆10g、紫蘇50g、麻の実50g、日本米250g。黄耆、紫蘇、麻の実を洗って乾かし、細かい粉末に挽き、200mlの温水に注ぎ、激しくかき混ぜ、粗い粒が沈んだら、薬液を取り出して後で使用する。日本米を洗って、薬液でお粥を炊く。気虚による便秘に適している。

（9）アーモンドスープ：アーモンド10〜20グラム、ヤムイモ50グラム、クルミの果肉20グラム、蜂蜜適量。最初の3つの材料を洗って皮をむき、砕いてよく混ぜ、適量の蜂蜜と水を加えて煮て、頻繁に摂取します。

（10）自家製漢方薬：熱が溜まって便秘になる人には、小二七真丸、小二包皮丸、同辺霊などを、体が弱っている人には七皮丸、霊谷合剤などを服用します。