子どもの成長と発達の最も早い時期の紹介

子どもの成長と発達が最も速い時期は乳児期です。この時期の赤ちゃんは小さいですが、成長と発達も最も速いです。親は赤ちゃんに栄養価の高い食べ物を与えることに注意する必要があります。成長と発達が最も速い時期に適切な栄養を与えれば、将来、子どもはより健康で背も高くなります。では、子どもの成長と発達が最も速い時期には、何に注意して食べればよいでしょうか。親になったばかりの友人は、ぜひ覗いてみてください。以下は、子どもの成長と発達が最も速い時期に摂取すべき栄養素の紹介です。

乳児期は、子どもの成長と発達が最も早い時期です。正常な成長と発達を促し、栄養失調、くる病、貧血などを予防するために、適切な量の栄養素を摂取する必要があります。しかし、この時期の消化吸収機能はまだ完全ではなく、摂取量に適応していないため、下痢などの消化器疾患が起こりやすく、子供の成長発達障害につながる可能性があります。この期間中、母乳育児を行い、適切なタイミングで補助食品を追加することが非常に重要です。

乳児期は成長と発達が最も早い時期です。子供のエネルギー代謝特性とさまざまな栄養素の要件。子供のエネルギーニーズは次の5つの側面に分けられます。

⑴基礎代謝：成人より高い。体重1kgあたり1日で計算すると、1歳未満の子供は約230.2KJ（55KCal）、12歳は184.2KJ（44KCal）、7歳以上は成人と同程度の104.6～125.6KJ（25～30KCal）となる。

⑵活動必要量：新生児は泣くことと乳を飲むことしかできないため、必要量は比較的少なく、乳児で約62.8～83.7KJ（15～20KCal/kg・日）です。必要量は年齢とともに増加し、12歳では約125.6KJ/kg・日（30KCal/kg・日）になります。

⑶ 成長に必要：この部分の熱エネルギー消費は子供に特有です。必要なカロリーは成長速度に比例します。食事から摂取するカロリーが不十分だと、成長と発達が停滞したり遅くなったりします。乳児のこのカロリー摂取量は、総カロリー摂取量の約25～30％を占めます。生後数か月間の乳児の体温は 167.4～209.3 KJ (40～50 KCal/kg·d) に達し、1 歳になると 62.8 KJ (15 KCal) になります。体重が1kg増加するごとに、18410～23849KJのエネルギーが必要になります。

⑷ 食品の特定の動態効果。乳児の食事におけるタンパク質の割合は成人より高いものの、子供の食品の特定の動態効果は低く、平均して総カロリーの6％であり、成人と同程度である。

⑸排泄消費：毎日摂取した食物は完全に吸収されず、食物の一部は消化吸収されずに体外に排泄されます。この熱損失は10％を超えませんが、下痢が発生するとこの熱損失が大幅に増加します。 まとめると、乳児が安静状態を維持するために必要なカロリー（基礎代謝と食物の特殊動態効果を含む）は総カロリーの約50％を占め、成長と発達に必要なカロリーは約25％、活動に必要なカロリーは約25％を占めています。単位体表面積あたりで計算すると、乳児は最も高いエネルギー要件を持っています。

この記事で紹介した、子どもの最も成長と発達の早い時期に必要な栄養素を通じて、親たちはこの時期に赤ちゃんに何をもっと食べさせればよいか、何に注意すればいいのかがわかると思います。この時期に赤ちゃんが適切な栄養を摂取すれば、将来、より健康に成長します。困っている親は、この記事で紹介した栄養摂取法を試して、赤ちゃんの将来の健康な成長への道を切り開いてみてはいかがでしょうか。