子供が夜間に頻繁に排尿する場合はどうすればいいですか?

尿は人体が制御できない代謝行動です。尿には人体から排出された老廃物が含まれています。尿は絶えず排出され、体の清潔さを保ちます。しかし、特に子供の場合、尿の量が多すぎることは代謝の問題の現れでもあります。子供は排尿をうまくコントロールできません。夜間に頻繁に排尿する子供がいる場合はどうすればよいでしょうか。

1 つ目は食事の構造を制御することです。

健康な人の血液は弱アルカリ性で、pH値は約7.35～7.45です。新生児の体液も一般的に弱アルカリ性です。しかし、外部の環境汚染や異常な生活習慣や食習慣により、私たちの体質は徐々に酸性化していきます。酸性物質の過剰摂取は酸性体質を悪化させるので避けてください。頻尿の予防には、食事の酸塩基バランスが非常に重要です。食事面では、植物性有機活性アルカリを豊富に含む食品を多く食べ、肉類を減らして野菜を多く食べる必要があります。

第二に、定期的に屋外スポーツに参加する必要があります。

運動を増やし、日光を浴びながら汗をかくと、体内の余分な酸性物質を排出しやすくなります。新鮮な空気を多く吸うことで、病気になる可能性を減らし、人々の健康に貢献できます。さらに、運動は人体の骨や筋肉の成長に有益であり、心肺機能を高め、循環器系、呼吸器系、消化器系の機能状態を改善し、人間の成長と発達に有益であり、病気に対する抵抗力を高め、身体の適応力を高めます。

3番目に、良い気分を保つこと:

心理的なプレッシャーをかけすぎないでください。プレッシャーが大きすぎると酸性物質が沈着し、正常な代謝に影響を及ぼします。気分と自己プレッシャーを適切に調整することで、弱アルカリ性の体質を維持し、頻尿を防ぐことができます。

4番目に、規則正しい生活習慣を持つ必要があります。

夜通しカラオケや麻雀をしたり、夜遅くまで家に帰らないなど、不規則な生活を送っている人は、体の酸性化が進み、ウイルスが侵入しやすくなります。弱アルカリ性の体質を維持し、ウイルスを寄せ付けないような生活習慣を身につけましょう。