子どもの身長の発達チャート

赤ちゃんは生まれたときから正常な身長の発育チャートを持っています。正常な身長の発育チャート内にない場合は、子供の身長の発育が速すぎるか遅すぎることを意味します。また、父親または母親の身長、家族の遺伝的要因などが原因である可能性もあります。子供の体重発育基準を自分でテストすることができ、これらすべてが表に従って実施される必要があります。

しかし、赤ちゃんが正常基準範囲内にない場合は、本当に残念です。子供の「成長と発達」は段階的なプロセスです。「成長」段階が正常に発達しないと、「発達」段階にも影響が出ます。したがって、専門的な感覚トレーニングを行う前に、合理的な食事栄養を通じて、お子様の身長と体重を正常基準範囲に調整できるように速やかに支援してください。そうでなければ、前の段階が順調でなければ、次の段階についてどのように話せばいいのでしょうか。

子供の遺伝的身長に関する特別な医学的計算式があります。

男の子の身長 = (父親の身長 + 母親の身長 + 12) / 2 cm

女の子の身長 = (父親の身長 + 母親の身長 - 12) / 2 cm

身長に加えて、親は赤ちゃんの体重の発達についても非常に心配しています。ここでは、体重を自分で測定するためのヒントをいくつか紹介します。

体重の増減の自己評価

表に記載されている身長/体重の範囲は、成長曲線の 3 パーセンタイルから 97 パーセンタイルまでの間の、さまざまな月齢/年齢の赤ちゃんの身長/体重、つまり一般的な意味での正常な身長/体重の範囲を表しています。

■ 乳児体重測定の標準式

▲1～6ヶ月の体重（kg）＝出生体重（または3kg）＋月齢×0.6（kg）

▲7～12ヶ月の体重（kg）＝出生体重（または3kg）＋月齢×0.5（kg）

▲2～10歳の体重（kg）＝年齢×2＋7（または8）

■乳幼児の身長の標準的な成長ルール

正期産児の平均身長は50cmです。生後1年間で約25cm伸びるので、1歳で約75cmになります。その後は毎年平均約5cm伸びます。したがって、2～12歳の子どもの身長（cm）＝年齢×5＋75（cm）となります。身長が基準より 10% 超過または 10% 未満の人は異常とみなされます。

赤ちゃんの身長を伸ばすエクササイズ

一般的に、最も効果的な運動は、ジャンプ、ランニング、ハイリーチ、自由形体操、バスケットボール、バレーボール、水泳、縄跳び、懸垂です。ランニング、ジャンプ、体重負荷運動は主に筋肉と靭帯を伸ばし、骨端軟骨の増殖を刺激します。

懸垂は背骨を伸ばし、できるだけ伸ばし、脊椎骨の成長を促進します。水泳のときは、背骨を伸ばし、足を締め、水の浮力を利用することで、脊椎と四肢の骨の成長に非常に有益です。

人の身長は内分泌によっても影響を受けることに注意する必要があります。したがって、睡眠に影響を与えたり、内分泌系を乱したりしないように、過度な運動は避けてください。また、栄養を強化することも身長を伸ばす上で重要な部分です。運動を強化すると同時に、骨を形成する物質、ゼラチン、無機塩類を適時十分に補給する必要があります。