赤ちゃんはプルーンを食べても大丈夫？これらの提案を見てみましょう

プルーンはフランス南西部で生産されており、その味の良さと栄養価の高さからフランスで大変人気があります。プルーンに含まれる抗酸化物質には、抗老化作用や体力増強作用があり、プルーンはダイエットにも良い食べ物です。赤ちゃんはプルーンを食べても大丈夫かと尋ねる人が多いです。それでは、今日はこの問題について議論しましょう。

プルーンピューレは赤ちゃんでも食べられます。プルーンピューレの見た目は赤ちゃんにも食べやすいです。プルーンは栄養価が豊富であることは周知の事実であり、子供から大人までプルーンをそのまま食べることができます。しかし、まだ歯が生えていない赤ちゃんがプルーンをそのまま食べることは不可能ですし、赤ちゃんの胃腸機能はまだ完璧ではないので、消化することが難しいのです。したがって、プルーンをプルーンピューレにして赤ちゃんに食べさせるのは良い選択です。

生後4か月を超える赤ちゃんの場合、母乳だけでは栄養ニーズを満たすことができないため、補助食品を徐々に追加することができます。赤ちゃんが4か月になったら、徐々に補完食を追加できます。補完食を追加する原則は、消化しやすく、アレルギーを起こしにくいものであることです。ライスヌードル、お粥、麺類などを食べるようにしてください。プルーンピューレを少し食べることもできますが、消化不良を避けるために食べすぎないようにしてください。プルーンは消化を助け、便秘を防ぐのにとても良い果物です。フルーツピューレは香りがよく、甘く、滑らかな食感です。赤ちゃんはプルーンピューレを食べることでさまざまな栄養素を補給することができます。さらに、季節の変わり目になると、便秘に悩む赤ちゃんが多くなります。プルーンピューレを食べると、便秘の緩和や予防に役立ちます。

赤ちゃんの胃はプルーンピューレを消化するのがそれほど容易ではないため、あまり早く赤ちゃんにプルーンピューレを与えることはお勧めできません。赤ちゃんが 5 ～ 6 か月になったら、補助食品としてプルーンピューレを与え始めることができます。ただし、最初は少なめに入れて、赤ちゃんが下痢をしていない場合は、量を増やしてもかまいません。また、特に初めての場合は、毎回食べさせすぎないでください。赤ちゃんには、より栄養価が高く健康的な新鮮な季節のフルーツピューレを食べるのが最適です。母親が自宅で自分で作ることもできます。