一般的に、赤ちゃんは紫芋粥を食べることができますか?

現在、ほとんどの家庭には赤ちゃんが一人います。赤ちゃんのあらゆる行動、食べ物、衣服、住居、交通手段はすべて、親である私たちの心に影響を与えます。これは親の子供に対する愛情の表れであるだけでなく、より重要な理由は、赤ちゃんが幼く、体の抵抗力が比較的低いことです。十分に世話をしないと病気になりやすいので、赤ちゃんの成長と発育、食事、日常生活に常に注意を払う必要があります。

紫芋に含まれるセレンと鉄分は、疲労回復、抗老化、強血作用など人体に必要な成分です。特にセレンは「抗ガンの王様」と呼ばれ、人体に吸収されやすく、血清中に留まり、心筋を修復し、体の免疫力を高め、体内のフリーラジカルを除去し、がん細胞内のDNA合成とがん細胞の分裂と成長を抑制し、胃がん、肝臓がんなどのがんの発生を予防します。

紫芋にはセルロースが豊富に含まれており、便の量を増やし、胃腸の運動を促進し、腸腔内に溜まった粘液、ガス、腐敗物を除去し、便中の有毒物質や発がん物質を排出し、便通をスムーズにし、消化管環境を改善し、胃腸疾患の発生を防ぐ効果があります。通常のサツマイモの栄養素に加え、多糖類、フラボノイド、セレン、アントシアニンが豊富に含まれており、高血圧の予防、肝機能障害の緩和、抗がんなどの機能があります。

一般的に、この年齢の赤ちゃんの消化器系は比較的成熟しているため、6〜7か月以上の赤ちゃんに食べることが推奨されています。一番簡単な方法は蒸すことです。繊維が粗すぎると思われる場合は、フードプロセッサーを使用して蒸した紫芋を潰してから赤ちゃんに与えることもできます。これにより、栄養素の吸収が向上します。紫芋をキビや米粥に入れて紫芋粥を作ることもできますが、一度に与えすぎないように注意してください。そうしないと、赤ちゃんの腹部が膨張しやすくなります。

幼い赤ちゃんの場合、食事に補助食品を加え始めるときは、少量から始めるように注意する必要があります。初めて食べ物を食べるときは、食べた後に赤ちゃんが不快感を覚えていないかどうかを注意深く観察する必要があります。一度に食べ物を食べすぎないでください。軽くて消化しやすい食べ物が中心になります。同時に、赤ちゃんが怒らないように、塩を入れすぎないように注意してください。