4歳の子供が咳をしているときに何を食べるべきですか？

風邪、咳、発熱は、ほとんどの子供に起こりやすい病気です。一般的に、風邪や発熱は治りやすいのですが、咳は繰り返し起こり、治りません。赤ちゃんの咳を心配している親がどれほどいるか分かりません。では、4歳の子供が咳をしているときに何を食べたらいいのでしょうか？いくら良い薬でも食事療法ほど信頼できるものではありません。以下で詳しく紹介します。

風邪の咳

【にんにく蒸し水】にんにく2～3片を潰してボウルに入れ、氷砂糖1かけらと水をボウル半分ほど加えて蓋をして15分蒸します。赤ちゃんに水が温まったら飲ませてください。

【大根と蜂蜜の湯】大根3～5枚、生姜3枚、ナツメ3個。 3～4 杯分の水を加え、沸騰させてから 25～30 分ほど煮込みます。残った水を取り除き、蜂蜜を加えて沸騰させます。 赤ちゃんに温かい飲み物を与えてください。大根は痰を減らして咳を和らげ、生姜は風や風邪を払い、ナツメは胃を落ち着かせる効果があります。

【オレンジを焼く】オレンジを弱火で皮が黒くなるまで焼き、温かいオレンジの果肉を赤ちゃんに食べさせます。オレンジは体を温める性質があり、痰を解消し、咳を和らげる効果があります。

【ごま油と生姜の目玉焼き】ごま油を小さじ1杯入れ、油が温まったら生姜を加え、卵を溶きほぐしてよくかき混ぜます。夜寝る前に温かいうちに食べてください。

【コリアンダーと大豆のスープ】コリアンダー30グラムと大豆10グラムを洗います。次に、大豆を水で 15 分間煮て、コリアンダーを加えて 15 分間煮て、残りを取り除いて少量の塩を加え、赤ちゃんに 1 日に数回与えます。

風熱咳嗽

【バイモと氷砂糖の蒸し梨】梨を半分に切って芯を取り、氷砂糖2～3個、砕いたバイモ5～6個を加え、ボウルに入れて30分蒸します。肺を潤し、咳を和らげ、痰を解消する効果があります。

【大根湯】大根を洗い、4～5枚に切って小鍋に入れ、ボウル半分の水を加えて沸騰させ、5分ほど煮ます。少し冷めたら赤ちゃんに与えます。 2歳未満の赤ちゃんにはより効果的です。

【梨粥】アヒルの梨を3個切り、水を加えて30分ほど煮て、水気を切って汁を出し、適量のご飯と一緒に粥を作り、冷めないようにして食べます。

【ひしの実水】ひしの実3～4個は皮をむき、薄切りにする。 ボウルに水を入れて約5分間煮ます。赤ちゃんに水を飲ませてください。また、クチナシも食べることができます。肺熱を除去し、水分生成を促進し、肺を潤し、痰を解消する効果があります。

上記の内容は、風寒咳と風熱咳の両方に対する食事療法を非常に説得力を持って列挙しています。これらの内容がより多くの親御さんに役立つことを願っています。親御さんはお子さんの咳の具体的な状況に基づいて決めることができます。通常、風熱による咳は乾いた咳になりやすく、喉の痛みを伴います。一方、風寒による咳は鼻づまりや鼻水を伴います。