赤ちゃんが免疫力を高めるために食べられる果物は何ですか？

免疫は人体にとって非常に重要な部分です。人体に免疫があれば、病気を非常によく予防でき、病気になりにくくなります。子どもは身体の発育が不完全なため、免疫力が非常に低いことは誰もが知っています。注意深い保護にもかかわらず、簡単に病気になります。このように考える親は非常に心配しているので、免疫力の向上は非常に重要な問題になっています。果物は免疫力の向上に良い役割を果たすと言う人もいますが、どのような果物が免疫力を高めることができますか？

1. スイカ

スイカジュースには、ショ糖、ビタミンC、ビタミンB、γ-カロチンなどの栄養素が含まれており、熱を取り除いて夏バテを緩和し、落ち着きのなさを取り除き、喉の渇きを癒す効果があります。スイカに含まれるビタミン A の含有量は非常に多く、100 グラムあたり約 590 国際単位です。これは他の果物よりも高い数値です。したがって、赤ちゃんはスイカジュースを飲んで天然のビタミンAを吸収し、免疫力を高めることができますが、食べ過ぎには注意が必要です。

2. キウイ

キウイフルーツはビタミンC、マグネシウム、微量元素の含有量が最も高いため、適量であれば赤ちゃんに与えることができます。ただし、キウイフルーツを与える場合は、少量から始め、アレルギー反応がないか注意深く観察する必要があります。赤ちゃんによっては、腹部膨満、腹痛、下痢などの症状が現れる場合があります。

3. チェリー

さくらんぼにはビタミン C が豊富に含まれています。毎日さくらんぼをたくさん食べると風邪を予防できます。さくらんぼは性質が温かく、味は酸っぱいので、食べ過ぎには注意が必要です。陰虚や火の活動過多の人、鼻血のある人、熱のある乳児はさくらんぼを食べないようにしてください。

4. パパイヤ

パパイヤは、肉質が滑らかで甘みがあり、抗菌・抗炎症、筋肉の弛緩、血管の柔軟化、老化防止、美容、風除け、鎮痛、腫れの軽減などの効果があります。 「杏は1つの効能、梨は2つの効能、パパイヤは100の効能がある」ということわざがあるように、免疫機能を高める効果は明ら​​かです。しかし、最初は赤ちゃんに少量を与え、アレルギーがない場合は徐々に量を増やしてください。

5. バナナ

バナナにはほぼすべてのビタミンとミネラルが含まれています。バナナはデンプン質が豊富な果物で、赤ちゃんに必要な栄養素を補給することができます。さらに、バナナは消化吸収が容易なので、乳児や幼児にとって理想的な食品です。ただし、赤ちゃんに与える量は適度にし、与えすぎないようにしてください。

6. ブドウ

臨床応用により、グレープフルーツは血液を補給し、血液を浄化し、気力を活性化し、体を強化し、免疫機能を高めることが証明されています。ブドウにはカルシウム、カリウム、リン、鉄などのミネラルや、ビタミンB1、B2、B6、C、Pなどが含まれています。また、人体に必要なさまざまなアミノ酸も含まれていますが、赤ちゃんに与える場合は皮をむいて種を取り除く必要があります。

7. シドニー

梨は性質が冷たく、味は甘く、肺を潤して咳を和らげ、陰を養い、熱を取り除く効果があります。現代科学では、梨は消化を助け、腸の機能を調整し、特に赤ちゃんに適していることが確認されています。

8. アップル

研究によると、リンゴを多く食べる人は、リンゴを全く食べない人やあまり食べない人に比べて、風邪をひく可能性が低く、急性感染症にかかる確率も低いことが分かっています。親は赤ちゃんにもっとアップルソースやアップルジュースを与えることができます。

赤ちゃんの免疫力を高めるために食べられる果物は何ですか?上記の紹介を見ると、上記の果物を食べることは赤ちゃんの免疫力の向上に非常に良い効果があることがわかりました。リンゴ、キウイ、さくらんぼなどの果物には、ビタミンが豊富に含まれており、赤ちゃんの成長に必要な栄養素も供給します。そのため、お子さんが果物を食べられるようになったら、もっと食べさせてあげましょう。健康に良いです。