どのような子供が背が伸びるのでしょうか？

最近の親は皆、息子が成功し、娘が美しくなることを望みます。息子が背が高くてハンサムに成長し、娘が美しくなることを望んでいます。実際、これはすべて非常に普通のことです。しかし、最近の多くの親は特に子供の身長を気にしており、子供が背が高くてハンサムに成長することを望んでいますが、子供が背が高くなるかどうかを知る方法がわかりません。どのような子供が背が伸びやすいのか見てみましょう。

1. 身体活動は血液循環を促進し、骨の成長を促進します。定期的に運動する同じ年齢と性別の子供は、運動しない子供よりも身長が 4 ～ 10 cm 高くなります。ジョギング、縄跳び、ダンス、バスケットボールなどの運動を子供たちに続けさせましょう。

①子ども：能動的な動きと受動的な動きを組み合わせる。能動的な運動は、頭を持ち上げたり、這ったり、寝返りを打ったりするなどの運動を子どもが行えるように支援することです。受動的な運動とは、親が子どものために赤ちゃんの運動やマッサージを行うことであり、これも子どもの成長と発達に有益です。

②年長児：走る、跳ぶ、ボールを弾む、両足で跳ぶ、縄跳び、トランポリン、片足で跳ぶなどの練習をします。これらはすべて身長を伸ばすのに良い運動です。ただし、ウェイトリフティング、長距離走、ダンベルなどの運動は身長を伸ばすのにあまり役立たないので注意してください。運動会でこれらの運動をしている選手を見ればわかります。

2. お子様が毎日十分な睡眠をとるようにし、朝自然に起きられるよう努めてください。お子様をあまり早く起こしたり、夜更かしをさせないでください。夜寝るときにはお子様にとって良い睡眠環境を作り、周囲の環境を静かにしてください。こうすることで、お子様はより早く眠りにつくことができます。子どもが最大限の成長を遂げるには、1日8〜10時間の睡眠が必要です。幸せな気分も成長のきっかけになります。

どのような子供が背を伸ばせるかがわかった後、喜ぶ親もいれば、心配する親もいます。実際、子供が背を伸ばせるかどうかは、家族の遺伝と大きく関係しています。親は子供にあまりプレッシャーをかけるべきではありません。子供の栄養が適切で、仕事と休息の習慣が良好であれば、子供は背があまり伸びません。親は子供の身長を気にするだけでなく、子供が健康に成長することを望むべきです。