2歳の赤ちゃんが偏食をしている場合の対処法

多くの親が直面する共通の問題、それは赤ちゃんが食べ物の好き嫌いをする場合どうすればよいか、ということです。赤ちゃんは通常、1歳になると離乳でき、消化しやすい食べ物を食べられるようになります。2歳になると、体は急速に成長し発達するため、十分な栄養がとても必要になります。しかし、赤ちゃんが食べ物の好き嫌いをすると、子供の栄養の吸収に深刻な影響を与えます。ここでは、赤ちゃんの好き嫌いに対処するためのヒントをいくつか紹介します。

食生活を調整してください。子どもに与える食べ物は、種類だけでなく調理方法も多様化する必要があります。これにより、子どもの食欲不振や偏食の症状が効果的に改善されます。今日は麺類を食べ、明日は蒸しパンを食べ、明後日はご飯を食べることができます。同様に、今日は卵を茹で、明日は蒸し、明後日は卵を焼く、といった具合です。お子さんが特定の食べ物を本当に嫌いな場合は、細かく切ったり、ピューレにしたり、ジュースにしたり、型に切ったりして形を変え、他の食べ物に加えて一緒に調理することができます。こうすれば、お子さんはそれを食べるのが好きになるでしょう。時間があれば、パスタ（米など）を漫画のキャラクターに作り替えて（下の写真参照）、子どもたちの食欲を刺激することもできます。

リラックスしたダイニングの雰囲気を作りましょう。多くの子どもは、大人から常に食事の勧めを受けたり、叱られたりするため、拒食症や偏食になり、イライラしたり落ち着かなくなったりして、ますます食べるのを嫌がります。大人は辛抱強く、優しい言葉で子どもに食べさせるように説得する必要があります。食事の雰囲気をもっとリラックスしたものにすれば、子どもは徐々に食べ物を受け入れるようになります。結局のところ、楽しく食べることは消化と吸収を促進します。したがって、大人は食事の際には我慢強くなければならず、決して子供を殴ったり叱ったりしてはいけません。また、お子様の食事に影響を与えないように、食事中にテレビを見たり本を読んだりしないようにしてください。

スナックの摂取量をコントロールしましょう。多くの子供はスナックが好きなので、食事の間に少し食べるのは問題ありません。しかし、大人は子供が食べる量をコントロールしなければなりません。食べ過ぎてはいけません。そうしないと、子供の正常な食習慣に影響を与え、徐々に食欲不振や偏食を引き起こします。おやつを食べるときは、通常のメーカーのものを選び、塩辛すぎたり辛すぎたりするおやつは避けてください。子供の消化機能に深刻な影響を与えます。子供用のカルシウム入りミルクビスケットやナッツを食べるのが良いでしょう。

2歳くらいの赤ちゃんに好き嫌いがある場合、親は子どもの心理的な観点から、食べ物が私たちの体にとって重要であることを子どもに話す必要があります。親は子どもと一緒にいて、子どもと一緒に食事をし、子どもをもっと励ますことができます。ただし、子どもは食欲が比較的少ないので、一度にたくさん食べさせないでください。