赤ちゃんの食欲を刺激するために何を食べたらいいでしょうか?

暑い夏を迎えると、大人だけでなく、子どもの食欲も著しく低下します。しかし、子どもは大人のように好きなものを食べることはできません。そうしないと、同年齢の他の子どもたちの発達に追いつけなくなってしまいます。この時期、親は子供の食欲を刺激するために全力を尽くさなければなりません。では、食欲を刺激するには何を食べればいいのでしょうか？ 子どもの食欲を刺激する食べ物をいくつか集めたので、皆さんにご紹介したいと思います。

脾臓を強化し食欲を刺激する食品：果物

1. アップル。赤ちゃんにリンゴを与えると、糖分、有機酸、ミネラル、ポリフェノール、フラボノイドなどの豊富な栄養素を補給できます。リンゴに含まれる豊富なセルロースとビタミンは、消化を促進し、脾臓と食欲を強化する効果があります。

2. バナナ。バナナはカリウムが豊富な果物であるだけでなく、腸に潤いを与えて排便を促進し、赤ちゃんの消化を助け、子供の太りすぎを防ぐ効果もあります。

3. サンザシ。サンザシには、胃を強化し、消化を促進し、血液循環を促進し、瘀血を除去する働きがあります。小児の消化不良や食滞に用いられます。

4. パパイヤ。パパイヤには、カルバペネムと呼ばれる重要な消化酸が含まれており、タンパク質食品を消化可能な状態に分解することができます。また、パパイヤに含まれるペクチナーゼは、デンプンを消化することができます。そのため、脾臓や胃が弱く、消化不良を起こしやすい赤ちゃんに非常に効果的です。 5. 図イチジクの効能は、脾臓と食欲を増強し、熱を取り除き、腸を潤すことです。食欲不振、便秘、下痢などの症状がある赤ちゃんに特に適しています。

脾臓を強化し食欲を刺激する食品：野菜

1. レンズ豆。レンズ豆には脾臓を強化し食欲を増進し、中枢を調和させて気を補い、熱や湿気を和らげる効果があるため、赤ちゃんの食欲増進食品として使用できます。

2. 椎茸。椎茸は美味しくて栄養価が高いだけでなく、脾臓と胃を養い、気を補充する効果もあります。特に脾臓や胃が弱く、食欲不振、息切れや疲労感がある赤ちゃんに適しています。

3. トマト。トマトには、脾臓を強化し、食欲を刺激し、唾液の分泌を促進し、喉の渇きを癒す働きがあります。赤ちゃんもお料理として、おやつとしても食べられます！

4. 大根。大根にはガスを解消し、消化を助け、痰を減らす作用があるため、赤ちゃんの消化不良や膨満感を解消するのに役立ちます。

上記は編集者が紹介した、脾臓を強化して食欲を刺激するいくつかの食品です。もし家に食欲不振の子供がいるなら、編集者が紹介した食品を調理して食べさせてあげると良いでしょう。効果はとても良いでしょう。また、夏は暑すぎるので、親が子供の食欲を増進させるために様々な料理を作ることで、子供の食欲を刺激することもできます。