子どもが水泳を学ぶことの利点は何ですか?

水泳は今や非常に人気のあるスポーツになっています。大人も子供も水泳を習い始めます。水泳は子供の身体の発達に良いのでしょうか？これは多くの親が心配している問題です。さらに、水泳の安全性を心配する親もいます。子供が水泳を学ぶことの利点を分析してみましょう。

子供にとって水泳の最大の利点は、呼吸器系と心臓血管系の機能を改善できることです。たとえば、水泳トレーニング後、水泳グループの子どもたちの肺活量は 74% 増加します。水泳は子供たちの病気に対する抵抗力を高めることもできます。これは明らかに、長期間の水泳により幼児が冷たい水の刺激に適応し、それに応じて外部温度の変化を調節する身体能力が向上し、急激な温度変化に素早く適応できるようになったためです。さらに、定期的に泳ぐ幼児は血液中の免疫グロブリン濃度が高くなり、病気になる可能性が低くなります。子どもが泳ぐと、日光、水、空気に十分に触れることができ、ビタミンDの吸収が促進され、子どもの身体の発達に有益です。水泳は子どもの神経系を鍛え、子どもの心理的資質の発達のための物質的な基礎を築きます。水泳を学ぶことには多くの利点がありますが、注意も必要です。

まず第一に、安全が第一です。保護するために水泳コーチまたは泳げる親が必要です。子供が水泳に興味を持つようにするには、子供の特性に合った段階的な学習計画が必要です。これにより、運動の目的を達成できます。

第二に、子どもたちは水に入る前に、手足を動かしたり、泳ぐ動きを真似したり、冷たい水で体を拭いて水温に慣れるなどの準備運動をする必要があります。

最後に、水中にいる時間は長くしすぎないようにしてください。お子様の気分が悪くなった場合は、事故を防ぐためにすぐに陸に連れて行ってください。

編集者の紹介を通じて、水泳は子供の体力を高め、特に骨の発達と筋肉のトレーニングに役立ち、成長と発達を良くするのに役立つことが誰もが理解できたはずです。水泳は大きな助けとなり、子供が生き残るためのスキルを学ぶのにも役立ちます。