生後7ヶ月の赤ちゃんはヨーグルトを食べられますか？

厳密に言えば、ヨーグルトは発酵飲料です。発酵過程があるからこそ、この食品には消化を助ける効果があるのです。もちろん、ヨーグルトを定期的に食べることは胃腸に良いだけでなく、いくつかの病気を予防することもできます。生活の中で、ヨーグルトは大人だけでなく、子供や高齢者も食べることができます。そこで質問なのですが、生後7ヶ月の赤ちゃんはヨーグルトを食べられるのでしょうか？

1歳になるまでは、赤ちゃんにヨーグルトを飲ませないようにすることをお勧めします。ヨーグルトは栄養価が高く、親は喜んで子供にヨーグルトを飲ませます。しかし、乳児の胃腸系はまだ完全には発達しておらず、胃粘膜バリアは健全ではなく、胃酸とペプシンの活性は低いです。ヨーグルトの加工は酸性化プロセスを経ており、pH値が低くなっています。胃腸管に入った後、赤ちゃんの繊細な胃腸粘膜を「腐食」し、消化と吸収に影響を与える可能性があります。

赤ちゃんは何歳からヨーグルトを食べられますか？

1. ヨーグルトの方が良いですが、1歳以上の子供に食べることをお勧めします。ヨーグルトは、特別なバクテリアで発酵させた新鮮な牛乳から作られています。牛乳が酸性化されると、タンパク質の塊が小さくなり、胃の酸性度が高まり、赤ちゃんの消化と吸収に非常に役立ちます。赤ちゃんがヨーグルトを適度に食べることは良いことですが、粉ミルクの代わりにはなりません。

2. ヨーグルトは、特別なバクテリアで発酵させた新鮮な牛乳から作られています。牛乳が酸性化されると、カゼインの塊が小さくなり、胃の酸性度が高まり、赤ちゃんの消化と吸収に非常に役立ちます。赤ちゃんがヨーグルトを適度に食べるのは良いことです。

3. 新鮮で高品質のヨーグルトを購入することが重要です。条件が整えば家族でヨーグルトを作ることもできますが、ヨーグルトは腐りやすいので長期間保存しないでください。購入後または作った後はすぐに食べてください。しかし、市販されているさまざまな乳酸菌飲料は、赤ちゃんに与えるミルクの代わりにはなりません。

多くの乳酸菌製品は「何々ミルク」とも呼ばれていますが、含まれるミルクの量はわずかです。栄養価の観点から見ると、乳酸菌ドリンクはミルクよりもはるかに劣っています。タンパク質、脂肪、鉄分、ビタミンの含有量はミルクよりもはるかに低いです。したがって、赤ちゃんがそのようなドリンクを過剰に摂取してミルクや他の食品の摂取量が減少することを避けるために、赤ちゃんの摂取量を制御する必要があります。乳酸菌ドリンクは赤ちゃんの主食として使用しないでください。